フルーツサンドとチキンナゲット

ご訪問ありがとうございます(*^^*)

今日は、朝は雨が降っていて、ひんやりしていましたが

だんだん回復してきて、14時ぐらいからは

青空が広がってきましたね(*^-^)

日差しが出たとたんに、暑くなりました(笑)

さて、私の鼻水は…かすかにまだ出ていますが

ほぼ治ってきました(￣∇￣*)ゞ

二度寝をしてから、ウォーキングへ♪

雨上がりで、ひんやりしてて、ちょうどいいなq(^-^q)

地域猫ちゃんたちは、まだ日差しがないからか

日向ぼっこ出来ずに、起きてました(=^ェ^=)

早く晴れてくるといいね♪

浮間公園を通過して

OKへε=(ﾉ･∀･)ﾂ

色々、買い物しました♪

神社に寄ってお参りして、ココカラファインに寄って

帰ってきました♪

鼻をかみすぎて、箱のティッシュが3箱なくなったのです(笑)

今日の歩数　12,264歩

リングフィット　312日目

　51ワールド　7ステージ

ゲームジム(バランスウォーク)

ゲームジム(クライミング)

バランスウォークは、一発でAランクになれましたが

クライミングで5回ぐらい失敗したので

また腕が筋肉痛になりました(*>∀<*)

気づいたら、二の腕の裏側が、モリッとしてました(笑)

いつの間に～(*≧∀≦*)

腕が太くなっちゃうのかな(笑)

338レベルになりました♪

今日の歩数　13,807歩

消費カロリー　474.3kcal

おやつは、昨日赤羽の『フェルナ』でお土産に買った

『ミニフルーツサンド』

可愛いサイズですね(*´艸`)

今日は、いちごとパインを食べました♪

ホイップら～なので、至福のひとときでしたヽ(*´∀｀)ﾉ♪

(笑)

本日の夕飯

・豆腐とえのきのナゲット

・かぼちゃとしめじと小松菜のソテー

・海藻サラダ

・ミネストローネ

・ごはん

・めかぶ

・オレンジ

今日は、鶏ひき肉に豆腐とえのきも加えて

チキンナゲットを作りましたq(^-^q)

ふわふわで、とっても柔らかくジューシーに出来ました♪

今日のあすけんさん　95点

あっ、脂質オーバー(*≧∇≦)

生クリームに、揚げ物は…

やっぱりダメでしたね(￣∇￣*)ゞ

反省です(笑)

明日は、よく晴れて26℃になるらしいですねぇ(；^∀^)

水分補給に気を付けましょうね♪