ご訪問ありがとうございます(*^^*)
今日は、久しぶりによく晴れて、気持ちのいい天気でしたね(*^-^*)
私の風邪は、鼻水も昨日よりはマシになってきました♪
でも前日の咳で、腹筋は激痛です(笑)
ちょっと咳き込んでは
イテテテ(。>д<)
となるぐらい(笑)
腹筋が6つに割れるんじゃなかろうか？o(^o^)o
(笑)
朝ごはんには、昨日暇でスマホで色々見てて見つけた
しゃなママさんの『ぐりとぐらのカステラパンケーキ』を作ってみました♪
これ、憧れてたよね～o(^o^)o
子供部屋の机の中に入ってた、絵本を引っ張り出してきました(笑)
そして、卵白を泡立てて、材料を混ぜて
オーブンで25分♪
おぉ～、ちょっと切り込みがガタガタになっちゃったけど
まん丸く膨らんで可愛い(*´∀｀*)
でも、撮影してるうちに
しゅわしゅわ…
しぼんじゃいました(笑)
そしてパパは、今日もまた『おはよ！熱は？』と心配してLINEをくれました(^-^)
『まだ鼻水と咳があります～。』と返信。
すると、しばらくして
『駒込天丼』というLINEが(笑)
長男は、パパにも空手の区大会優勝のお祝いを、おねだりしていたのです(*´艸`)
よかったねq(^-^q)
私も、次こそお祝いさせてね♪
さて、お天気もいいし、ウォーキングに出かけましたε=(ﾉ･∀･)ﾂ
久しぶりのシャバは、気持ちがいいねぇ♪
ちょっと日差しが眩しすぎるけど(笑)
今日は、地域猫ちゃんたちいるかな～♪
あっ、小ちゃんが爆睡してる(=^ェ^=)
気持ち良さそうにしてくれました♪
キューン(人*´∀｀)
初めてナデナデ出来ました♪
可愛いなぁ(*>∀<*)
ニヤニヤしながら、バイバイ(笑)
浮間公園の前を通り
『しまむら』へ♪
長年使っていた長靴が、劣化したらしく
ゴムが割れちゃったんですf(^ー^;
なのでこの前の雨の日は、足がビショビショになりました(笑)
新しい長靴をゲット♪
防水の、ローファーっぽいのにしました(*^-^)
そして、OKと神社に寄って、戻ってくると
「あっ、はちみつちゃ～ん(^o^)／」
お店の前で、親友たちに会いました♪
「ウォーキング？あれっ、なんか痩せた！？」
「ｴ…ｿｳ？」
「どうしたの、その声！？」
思いの外、声が出なかった(*≧∇≦)
「ｶｾﾞﾋｲﾁｬｯﾀﾉﾖ～…」
「ご飯ちゃんと食べてるの？」
「ｻｲｷﾝﾈｺﾝﾃﾞﾀｶﾗ…ﾃﾞﾓﾀﾍﾞﾃﾙﾖ…」
カスカス過ぎる(笑)
みんなに心配されて、一番の親友のお友達は
ドンキに行こうとしてたのに、マンションまで送ってくれました(￣∇￣*)ゞ
ありがとう♪
明日の仕事までに、なんとかするね(笑)
今日の歩数 13,813歩
消費カロリー 461kcal
そして、体重を計ってみたら
○○.0kg
あっ、本当に痩せてた(*>∀<*)
18.5kg減です＼(^o^)／
だけど、ゆったりしたシャツを着てたのに
よく痩せたってわかったなぁ(；^∀^)
本日の夕飯
・ひじきとキャベツ入り豚つくね
・だし巻き玉子
・なすの味噌炒め
・にんじんサラダ
・小松菜としめじの味噌汁
・たけのこご飯
・めかぶ
・いちご
・オレンジ
たけのこご飯を炊きました(*^O^*)
食べたかったんですよね～♪
今日のあすけんさん 91点
あっ、ホットケーキはパン扱いになるかと思ったら
お菓子に入ってました～(*≧∀≦*)
残念～(笑)
明日は仕事なので、頑張ります♪
あ、長男のYouTubeがまたアップされたそうなので
お時間のある方は、よろしければ覗いてみてくださいね(*^-^*)
『Jドラ！メンバーでヘルダイバー2実況やるぜ！』だそうです♪
『宣伝よろしく！』とLINEがきましたが
私は、いつから長男のYouTubeの広報になったのか(笑)