ご訪問ありがとうございます(*^^*)
今日は、一日どんよりとした空で
小雨が降ったりやんだりしていましたねf(^ー^;
まぁ、ザーザー降りではなくてよかったです(笑)
気温も低くて過ごしやすかったですね♪
さて、職場のホールのママさんですが
まだ長男くんが、高熱が続いているとか(^o^;)
絶対インフルだと思うけどなぁ。
木曜日も出勤出来ないとLINEが来てましたが
私は、ゴールデンウィークもたぶん、全部出勤になると思うので
今回は、名乗りを上げるのをやめておきましたf(^ー^;
あまり無理して、腫瘍が大きくなってしまうと
命に関わるので(￣∇￣*)ゞ
その後、特に連絡がないので、大学生たちが出勤してくれるのかなぁ？♪
なので、今日も二度寝しました(。-ω-)zzz
(笑)
明日、急に出勤になったら、笑えますが(*>∀<*)
そして、ウォーキングへ♪
小雨だねぇ(笑)
今日は、さすがに地域猫ちゃんはいないよなぁ…
と思ったら「雨だにゃ～。」と言いながら？大ちゃんが歩いてきました(*≧∀≦*)
見送ってから、OKに行って買い物♪
次男がもうすぐ10連休なので、5.8割引の炒飯とかをゲットしました(*´∀｀*)
どんだけ休むねん(笑)
そして、神社でお参りして、帰ってきました♪
今日の歩数 12,010歩
リングフィット 305日目
50ワールド ゲームジム
(ボックスブレイク)
5ステージ
魔物ステージ
やっぱり今日も、ボックスブレイクが出来ず(*≧∇≦)
リングコンを、連続で押し込むわけですが
途中で疲れちゃって、力尽きるんですよねぇ(笑)
永遠に出来る気がしません(；^∀^)
あとは、カスタムモードもしました♪
332レベルになりました(^-^)
今日の歩数 13,385歩
消費カロリー 466.5kcal
おやつは、オフ会でいただいた
『落花生最中』
中には、ピーナッツの甘煮が練り込まれた餡が入っていて、とっても美味しかったです♪
ご馳走様でした～(*^-^*)
本日の夕飯
・きんぴらライスバーガー
・なすの焼き浸し
・フライドポテト
・豆腐と海藻のサラダ
・かぼちゃとエリンギ入りミネストローネ
・めかぶ
・ゴールドキウイ
『マツコの知らないおにぎりの世界』をやっていて
モスバーガーの、きんぴらライスバーガーが出てきたので
食べたくなりました(*>∀<*)
ご飯にごま油と、醤油、塩、片栗粉を混ぜて
プレートでこんがりと、タレを塗りながら焼いて
市販のきんぴらを乗せて
目玉焼きまで乗っけちゃいました(*´艸`)
香ばしくて美味し～い♪
ポテトフライは『レンジで温めるだけ』と書いてあったのでチンしましたが
しなしなになっちゃいました(*≧∀≦*)
オーブンで焼けばよかったか(笑)
写真を撮ってから、次男にほぼ与えました(*^-^)
カロリーが高いのでね(笑)
今日のあすけんさん 96点
炭水化物オーバー(￣∇￣*)ゞ
ライスバーガーもそうですが
最中も炭水化物でした…○|￣|＿
(笑)
脂質がなくていいなと思ったのになぁ(*≧∇≦)
なかなか100点、4連チャンは取れないものです(笑)
明日は晴れて、27℃になるとか？(；^∀^)
寒暖差に気を付けたいですね♪