ご訪問ありがとうございます(*^^*)
今日は、久しぶりによく晴れて、暖かいを通り越して
めっちゃ暑くなりましたね(*>∀<*)
暑いのやだってば～(笑)
でも、やっとこたつをしまえる！と思って
ガンガン洗濯しましたq(^-^q)
大好きなこたつとのお別れは寂しいですが(ToT)
また来年…
いや今年の11月頃に、また会いましょう
( ・∀・)ﾉ
(笑)
部屋がスッキリしました♪
ちょっと『ソロ活女子のススメ4』の録画を観て(*´∀｀*)
わぁ～、ソロ活で台湾とは、ちょっとハードルが高いな(笑)
なんて思いながら
少し二度寝(。-ω-)zzz
(笑)
ウォーキングに出かけました♪
暑いな～(*≧∀≦*)
日陰は心地いいけど、日向の日差しが夏だわぁ(笑)
だんだん汗をかいてきました(￣∇￣*)ゞ
今日は、地域猫ちゃんたちがいない…
気温が高いから、お散歩に行ったのかな～♪
お天気がいいので、浮間公園に寄り道(*^O^*)
やっぱり青空は、気持ちがいいですね♪
昨日、インスタの卵巣がんのフォロワーさんが
4/20に亡くなったと聞いて
涙が出てしまいましたが、最期まで諦めずに、明るく闘った彼女のためにも
私は元気に過ごそうと思いました(*^-^*)
これからも、美味しいものを食べて、行きたいところに
ダッシュで行きますε=(ﾉ･∀･)ﾂ
(笑)
私がそちらに行くまで、空の上で穏やかに過ごしてくださいね(｡-人-｡)
そちらに行ったら、たくさんお話しましょうね♪
そして、公園をあとにしました(*^-^)
OKで買い物して、神社でお参りして
帰ってきました♪
今日の歩数 12,670歩
エアー縄跳び 1,000回
リングフィット 306日目
50ワールド ゲームジム
(ボックスブレイク)
ゲームジム
(ツイストバッティング)
5ステージ
ボックスブレイクは、相変わらず出来ません(笑)
でも、ツイストバッティングは得意なので、一発OKでした(￣∇￣*)ゞ
カスタムモードも、ひとしきりやって♪
縄跳びを1,000回跳んでからやったので
もはや、滝汗をかきました(*>∀<*)
夏がやってきたなぁ(笑)
332レベルのままでした♪
今日の歩数 15,032歩
消費カロリー 515.6kcal
頑張りましたo(^o^)o
おやつは、OKでスーパーカップが89円、トクホの三ツ矢サイダーが115円で安かったので
アイスを冷凍食品の間に挟んで、急いで帰ってきて
ちいかわのクリームソーダを作りました♪
焦ったりΣ(ﾟДﾟ；≡；ﾟдﾟ)
冷凍庫に入れてたさくらんぼを解凍したら
梅干しみたいにシワシワだったりと
すったもんだしてるうちに
ちょっとちいかわが溶けましたが
トクホの三ツ矢サイダーは0kcalで、かき氷のブルーハワイシロップは
ほんの少し入れただけなので
バニラアイスのみのカロリーでしたq(^-^q)
本日の夕飯
・豚肉のポテト巻き
・小松菜とパプリカとエリンギとれんこんのきんぴら
・新玉ねぎのサラダ
・なすと豆腐とわかめの味噌汁
・ごはん
・めかぶ
・オレンジ
焼肉のたれで味付けしました♪
ホクホクしていて、じゃがいも好きの私と次男は
大満足でした(人*´∀｀)
(笑)
きんぴらも余ったので、色々野菜をプラスして
大盛りのきんぴらに(笑)
今日のあすけんさん 100点
192回目 2024年になって54回目の100点が取れました♪
昨日も100点だったら、5連チャンだったのになぁ(笑)
まぁ、また頑張ります♪
明日も暑くなるみたいですね(；^∀^)