ご訪問ありがとうございます(*^^*)
今日も、昨日と同じぐらいの暑さで
35℃の猛暑日でしたね～f(^ー^;
まぁ、38℃を経験してしまうと、少しマシかな？なんて感じてしまいますが(笑)
さて今日は、血液検査の採血をしに、病院に行きました♪
9時頃に到着(*´∀`)
5分ほどで検査伝票をもらえて、採血室へ♪
あら～、今日は30人待ちで、わりと混んでるな(^o^;)
でも、25分ぐらいで呼ばれました♪
採血は、一発OKq(^-^q)
針を抜く時に、少し痛かったけど、大丈夫でした♪
待ってる時に、採血してる人を眺めていて思ったのですが
注射針が刺さるのを、ガン見するタイプと
顔をそむけて、絶対見ないタイプがあるのですね(*^O^*)
私は、ガン見しちゃうタイプです(笑)
そして、お会計が出たので支払いをして終了♪
3,160円でした(^-^)
10時過ぎにパパに『何時にいなげやに行く？』と聞いたら
『12時かな(^_^)』と返事が来たので
まだトレーニング中なんだなと思い
『じゃあ、巣鴨のコメダまで行って、戻ってきます！』と送って
電車に乗りましたε=(ﾉ･∀･)ﾂ
11時までの、モーニングに間に合った♪
ミルクコーヒに、トースト、小倉あん、ミニサラダo(^o^)o
ザ・朝ごはん！
(笑)
朝ごはん抜きで、はらぺこだったので、モリモリ食べました(人´∀`)♪
時間がないから、急いでお会計して
『杉養蜂園』へε=(ﾉ･∀･)ﾂ
『今日は、はちみつの日です！』とめざましテレビで言っていたので
『はちみつソフト』を食べに行きました♪
『はちみつ』が『はちみつの日』を無視しちゃダメですもんね(笑)
『ブルーベリーハニー』のソースがかかった、はちみつソフトを注文(*´艸`)
う～ん、クリーミーでミルキーで、ブルーベリーハニーも、めっちゃ美味しくて
絶品ヽ(*´∀｀)ﾉ♪
店員さんに「今日は、はちみつの日なんですってね♪」と言ったら
「えっ、そうなんですか！？」と、びっくりしてました(笑)
はちみつ屋さんが、知らなかった(*>∀<*)
フルーツフレーバーのはちみつとか、たくさん並んでいて、美味しそうだったのですが
時間がないので、割愛(笑)
走って『喜福堂』のあんパンを買いに行って
走って『とげぬき地蔵』にお参りして、お地蔵さんのお腹をナデナデして
急いで電車で戻ってきて
ぴったり12時に、いなげやに到着しました
( ・∀・)ﾉ
忙しかった(笑)
でも、一週間ぶりのパンとソフトクリームは、格別でした(*´ー｀*)
パパと一緒に買い物♪
パパは昨日『スポルテック2023』というイベントに行ったらしく
「聞いてみたら、俺の深い睡眠は、ギリギリ標準なんだってさ♪」と、嬉しそうにしてました(*^-^)
24分は少ないけど、サプリメントのおかげで、今は1時間以上深く眠れてるから、よかったね♪
パパには、いつまでも元気でいてもらわないと(*^-^*)
そして、バイバイしてから、少しウォーキングして帰ってきました♪
今日の歩数 11,747歩
エアー縄跳び 1,000回
リングフィット 151日目
23ワールド 4ステージ
今日は、空をずっと飛んで、ドラゴ石像2体と戦うステージだったので
腕が筋肉痛です(笑)
185レベルになりました(^o^)
今日の歩数 13,052歩
消費カロリー 465.9kcal
本日の夕飯
・鶏肉のトマトすき焼き
・サザエときゅうりとわかめの酢の物
・かぼちゃの煮物
・とうもろこしとパプリカのサラダ
・じゃがいもと玉ねぎの味噌汁
・ごはん
・めかぶ
・ゴールドキウイ
今日は、トマトすき焼きが食べたくなりました♪
でも、いなげやの牛肉が高かったので、鶏もも肉で作りました(笑)
卵をつけて食べたら、めっちゃ美味しかったです♪
サザエは、昨日佐渡島からクール宅急便で届いたのですが
ゴジラが届いたのかと思いました(*>∀<*)
「水から、塩を入れて茹でるんじゃ。」と、叔母さんに教えてもらったので、大きなお鍋でグツグツ(笑)
次男に「これってどこからどこまでが食べられるの？」と聞かれましたが
「さぁ？σ(^_^;)?」
(笑)
貝殻のゴミが、山盛り出ました(笑)
今日は酢の物にしたら、少し柔らかくなって、美味しかったです♪
今日のあすけんさん 96点
主菜オーバー(笑)
サザエかな？(￣∇￣*)ゞ
でも、美味しく食べないとですね♪
明日は37℃らしいですね(笑)