ご訪問ありがとうございます(*^^*)
今日は台風の影響で、かなりの暴風雨でしたね(^_^;)
これから夜中にも、強く降る予報なので、被害が出ないといいですね。
さて私は、昨日二度寝をしなかったので
その分、ぐっすり寝ました(。-ω-)zzz
(笑)
久しぶりの引きこもりだしな♪
でも、運動はしておくかぁ(￣∇￣*)ゞ
(笑)
起き抜けに、エアー縄跳び1,000回(*>∀<*)
携帯の万歩計の目標が、6,000歩になってるから
それだけは達成しよう！
6,000歩になるまで、やめないぞq(^-^q)
リングフィット 109日目
17ワールド 1ステージ×2
なぜか『ウソツキの男の子を追いかけて、もう1周しよう！』と言われて、同じステージを2周(笑)
ちょっと、難しくなってました(；^∀^)
まだまだあと4,000歩足りない！
ジョギングモードのコースは、8種類ぐらいあるので
全部走りました(笑)
ε=┌(；・∀・)┘
ε=┌(；・∀・)┘
ε=┌(；・∀・)┘
・・・・・
…し、しんどい…○|￣|＿
(笑)
汗が出まくってたので、首にタオルを巻いて
ガチモードで頑張りました(笑)
いや～、街中でよくジョギングしている方を見かけますが
尊敬します(*≧∀≦*)
今日の歩数 6,016歩
消費カロリー 204.2kcal
146レベルになりました♪
スマホを見るとパパから、美味しそうなドーナツの画像と、さくらんぼの和菓子の画像が送られてきていて
美味しそ～(*´ー｀*)
と、癒されました(笑)
びしょびしょになっちゃったので、お風呂に入る(笑)
お昼を食べてから
明日、職場に持っていくスイーツを作りました♪
明日は、Hさんがシフトに入ってたからな(*´∀｀*)
『紫陽花ゼリー』
下はミルクゼリーで、上は三ツ矢サイダーとかき氷のシロップで色づけしたゼリーです(*´∀`)
そのままでもよかったのですが、白玉でシナモロールちゃんを作って、乗せてみました♪
青い瞳が、紫陽花ゼリーの雰囲気と合うかな？と思ってo(^o^)o
私は、余ったものを集めて、大きめなのをおやつに食べました♪
あっさりしていて、下のミルクゼリーはまろやかで、とっても美味しく出来ました(人´∀`*)
明日、職場に持って行ったら、みんな喜んでくれるかなぁ♪
引きこもりの時のお菓子作りは、集中出来ていいですね(*^O^*)
本日の夕飯
・野菜かつ煮(#パルシステム)
・切り干し大根の煮物
・きのことわかめのサラダ
・小松菜とかぼちゃの味噌汁
・ごはん
・もずく酢
・ゴールドキウイ
今日は、パルシステムで届いた『野菜かつ煮セット』を使いました♪
次男が好きなメニューです(*^-^*)
空手が台風で中止になったそうで、早めに帰ってきて
喜んで食べていました(*^^*)
今日のあすけんさん 94点
あれ？主食が不足？
お昼のざる蕎麦が、少なかったかな？(￣∇￣*)ゞ
炭水化物が少なくても、いけないのですね(笑)
明日は、引き続き雨みたいですが、仕事なので頑張ります♪