ご訪問ありがとうございます(*^^*)
今日は、朝方まで雨が降っていましたが
午後からはやんでよかったですね♪
でも湿度が高くて、ムシムシして暑かったです(；^∀^)
カラッとして、ひんやりを希望します！
(笑)
私は、なんだかスイッチがオフのままで
ずっと眠い( ･д⊂ヽ゛
(笑)
のんびり起きたのに
またうとうとする…
という午前中でした(￣∇￣*)ゞ
パパに買い物に誘ってもらったので
やっとスイッチオン！
どっこいしょと立ち上がりました(笑)
セブンタウンで待ち合わせ♪
長男が夜に帰ってくるそうで、長男の分も買ったから
カゴが山盛り(*≧∀≦*)
お肉とかエビフライとか、ガッツリしたものを買ってくれてました♪
それでも痩せちゃうんだから、羨ましい限りです(*^O^*)
そして、パパとバイバイ(^o^)／
歩数も足りないし、ドンキに寄って♪
昔、流行った『キャデリーヌ』っていうアイス、ないかなぁ(*^-^*)
箱入りなら売ってるらしいと、ネットで見たんだけど…
ドンキ、セブン、サミット、ローソン…
なかった(笑)
代わりに『スイカバー』のアイスを買いました♪
暑くなると、食べたくなりますよね(*´艸`)
チョコの種が、二倍だそうですよ(笑)
あと『IMUSE』の蒟蒻ゼリーがあったので、買ってみました♪
蒟蒻ゼリー、美味しいですよね(*´∀`)♪
プラズマ乳酸菌も入ってるなんて、ラッキーだわ♪
そして、遠回りして汗だくで帰宅しましたf(^ー^;
道端に咲いていた紫陽花が、とても綺麗でしたよ♪
今日の歩数 6,171歩
消費カロリー 215.8kacl
なんとか達成です(*ﾟ∀ﾟ*)
おやつは、スイカバーでした♪
結構、お腹いっぱいになりますね(笑)
本日の夕飯
・なすのミートグラタン
・しらたきともやしとえのきの明太子スパゲッティ風
・ブロッコリーとゆで卵とパプリカのサラダ
・小松菜と玉ねぎのスープ
・ごはん
・納豆
・めかぶ
・いちご
今日は、ひき肉となすがあったので、なすのミートグラタンを作りました♪
今回は、すべて電子レンジでチンするレシピ(*´艸`)
ひき肉に、みじん切りの玉ねぎ、ケチャップ、ソース、焼肉のたれなどを混ぜて
チンしてから、なすを加えて
さらにチンして
耐熱皿に移して、チーズを乗せて、オーブンで焼きました♪
焼肉のたれが入ってるので、ご飯にもよく合って
すごくコクがあって、美味しかったです♪
しらたきは、パパの真似をして、えのきと炒めて
明太子スパゲッティ風にしました(*^-^)
もやしも入れちゃえ♪
(笑)
ヘルシーだし、こちらも美味しかったです♪
今日のあすけんさん 92点
スイカバーは、シャーベットなので、許されるみたいですね(笑)
明日も、ウォーキングしたいなと思います♪