辛い出来事はその人を成長させるために起きている
よく心理学でみかける文だ
そうだなって思うけどわたしは最初間違えて解釈していた
間違いではないけど、すごく浅く受け止めていて表面上だけを理解していたなって感じ
わたしが精神的な病気になったのは不安を感じるためだったんだって心理学を通して理解した
だから不安は感じればいいんだって学んだ
多分間違えではないと思う
でもその不安のまたさらに奥にある不安はどんな気持ちなのか？
だめな人と思われる不安
嫌われる恐怖
見捨てられる恐怖
更にはそのためにしている行動、もしくはしてない行動を見つけて行動し直していく
そこで初めて恐怖を感じることができるんだと思う
行動できないとしたらそれはなぜか？
そして行動するためのエネルギーを貯めるために心の余白を作ったり土台を整えていくためにカウンセリングを受けたりしないといけない場合もある
心の傷が浅い人は心理学を学んだり自分で気づいて行動をしていける人もいると思う
残念ながらわたしは心の傷がめちゃくちゃ深かった
その辺はやってみてどうしてもできなかったから周りに頼ってみるといいなと思う
わたしは心理学を学んで変わる方法を知ったけど人生が変わった！という感覚は得られてなかった
（そりゃそうだよね行動してないもん）
けど特段困っているという状況ではなかった
我慢はしてるけど、楽しいこともある
苦しいとまでは言えないそんな状況だった
だから死ぬほど怖い行動をしようと思えなかった
（ばかばかばか）
だから嫌われる恐怖を感じることから逃げ続けた
感情は感じなければその感情を感じるための出来事が次から次へと起こる
ほんとになんで？ってくらいに起こるんだよね
今思えばだけどこの感情を感じるための出来事だったんだなぁって思う
因みに今もわたしは感情を消化中だからポツポツとそのための行動が起きる
何十年分のものだから中々終わらない
それでもだいぶ楽になった
大きな荷物を下ろした気分🧳🧳
ナリ心理学では、非ダイヤの人は1.2tのかまぼこを背負いながら生きているようなものという表現をしてる
本当にその通りすぎて笑える
この1.2tってのがいいよね
人生の重さをよく表している
そりゃ人生辛いよな
今もポツポツと起きる嫌〜な出来事はわたしの感情消化のためのものなんだ！ってわかったらやるしかない！感じるしかない！って腹を括れるよね
もうやるしかない
って感覚だよね