今までずっと誰かを喜ばせること
周りの期待に応えることに全エネルギーをかけてきたと言っても過言ではない
だからそれらが少しずつなくなりエネルギーが自分の中に余っているそんな感じ
過剰に疲れないからゴロゴロしなくていい
お酒で発散しなくていい
育児も一旦ひと段落
めちゃくちゃ元気でエネルギーがある
わたし何をしたらいいんだろう
悩んでばかりいた頃に比べたら幸せな悩みではあるけど、刺激のない毎日にモヤモヤします
普通がよかった
最近よく思う
安心感のある家庭で育っていればこんなに苦労しなかったのに
人の目を気にせず純粋に子育ての大変さを感じながらも愛情をそそぎ
当たり前に両親が好きでサポートも手厚くあり
仕事も純粋にやりがいを感じて経験を積んでいって
etc、、。
心の土台がないとさ
そんな当たり前の人生の前に
まずは心の安心感を埋めようとしてしまうんだよね
人から褒められないと価値がない
認められないと価値がない
ミスしたらいけない
弱さを見せてはいけない
相手の機嫌を見ながらお伺いしないといけない
だめなやつだと思われないようにしなきゃ
こんな風にまず思ってしまうんだよね
心が育ってないと
苦しいよね
書いててわたしも苦しいもん
仕事の大変さより育児の大変さより
自分の安心感を埋めるための行動がめちゃくちゃしんどい
年齢を重ねていくほどにね
あ〜ほんと嫌になるよね
今日は前にカウンセリングを受けた方のお話会にzoomで参加しました。
心理学や心のことって中々周りの友達とは話さないからなんとなくアウトプットしたい気持ちがあったのと、普通に話したかったってのもあって参加しました
久々に話してもちろん嬉しかった
けど、自分のいまの現在地を知らされたようでいまめちゃくちゃ落ち込んでいる
まだ一歩たりてない
まだ逃げている
日常的にそれがある
こんな風には言ってないけど私的な解釈です
なんか最近、すごく毎日が楽しいな
と感じる反面
とある事柄にザワザワとする感じがあってそれがじわじわ大きくなっているって感じてたんだよね
そこに恐怖がある
まだ土台が崩れていない
ってことだよね。と。
がーん
まだ、まだ、終わってないんだ。。
いやそもそもここを乗り越えれなくてずっと若い頃からモヤモヤしてて、そこに更に問題が起きてそこをただ棚卸ししただけで、また同じ問題にぶつかってるって感じなんだなって思ったらまじで落ち込んだ
結局そこなんだね。って
あ〜落ち込む。
しばらく落ち込もう