スワイショウ（腕振り）の体操の効果

横須賀市のはたけやま（パーソナル指導）です。

何か調子が悪くて整体にくるかとは思います。そういう方にお勧めの体操があります。

やり方はこんな感じ。最低5分。

出来る方は20分。

朝に行います。

やらない人って、「時間がない」と言う。やるかやらないかは、あなた次第だと思います。

特に目に効く。何故だかはわかりません。子供の側湾にも良い。

おためしくださいませ。

はたけやま整体。（はたけやまパーソナル指導教室）