はたけやま整体（はたけやまパーソナル指導教室）横須賀・神奈川です。
体操のひとつとして「逆立ち」も指導しています。
はたけやま整体（はたけやまパーソナル指導教室）で考える体が整うとは、重心ラインに立てているかどうか？と考えています。
真っすぐに立てるか。
それが重力のある地球で無理なく体を使う上で必要だと考えます。逆立ちは頭を下にして行います。手を使っての逆立ちではありません。
逆立ちする頭は接地部分が一点となり、足に比べてはるかにバランスは悪くなります。その中で立つ（逆立ち）するわけですから、重心が狂っていてはできないのです。
例えばどこかが強張っていたとします。立ち方のバランスがくるって、倒れまいと無意識に力が入ります。そういうこわばりが人間にはあります。それがわからなかったとしても、逆立ちをするとすっきりするんです。
それは逆立ちは重心ライン上でやらないとバランスが悪いので、楽々できる位置に自ら持って行くことで力が抜ける為です。そこでした立てないという位置に持って行く。
はたけやま整体の究極の体操です。通って体質を変えていこうというお客様には、最終段階で指導します。
まずは体がある程度整ってからが良いかと思います。
まとめると、
・重心がずれることで体は強張ります。
・長い時間その姿勢でいると、内臓の位置がくるって慢性的に不調が出やすくなる。
・整体は内臓の位置が重心ラインに対して最も楽なところに戻す。
このような流れで体には力が入っていきます。その力を抜くためには、立ち方を変える必要がある。時間がたつにつれ内臓の位置が狂ってくるので、整体でじっくり戻します。繰り返さないようにする体操が逆立ちです。
すべては倒れまいとする無意識の反応。それを逆手にとって「逆立ち」です。
そこででしか立てないという状況にわざと持っていく。すると重心ラインが見えてくる。立ち方も変わって、無駄な力みがなくなります。血の流れ、リンパ、自律神経の流れが良くなって、体質が明らかに変わる。もちろん心も変わる。
みなさんも、はたけやま整体（はたけやまパーソナル指導教室）で逆立ちをやってみませんか？？
お待ちしています。
Web：http://www.hatakeyamaseitai.com/