はたけやまです。
夕飯を食べていて、あまったおかずを引き受けたまではよかったが、そのうち頭が痛くなった。
次女が、「肉を食べ過ぎると頭が痛くなるんだよ」と言っていたのを思い出す。チョコレートや甘いものも、食べない部類がある。からだに素直だなと思いました。
食べ合わせなのかわかりませんが、頭痛が起き始めた。これは片頭痛とか低気圧、緊張性のものとはちがって、なんか変な感じの頭痛です。
これは食べ過ぎなんだな。とおもって、残念ですが残ったおかずは残してしまいました。
それともう一つ、
ニンニク料理も過ぎると頭痛が出ます。（これは私だけですからね）
いろいろ自分の体がわかってきて、これは自分に合っていない。これは好きだと、体で感じていくことが大切だと思いました。
自愛です。
自分の体の特徴を知って、他人任せにせずに自分んで健康を守っていく。日々実践していくことを心がけて、医療費を減らそうじゃ、ありませんか！！
なんでも食べる、何食べても平気な方は大丈夫ですよ。その方が強いですよね。不摂生しても丈夫な人が本当の意味での強い人。あれこれ考えて生活しているのに、弱い人は何かを変えないといけないと思う。
冬の時期は気が付かない水分不足になっています。渇きには鈍感なのです。お腹が減るとすぐにわかるのにね。ミカンがお勧めですよ。では。
ありがとうございます。