はたけやま整体です。
この時期はだるい、疲れが取れない、朝の目覚めが悪い。という方が多いです。
刻々と季節は移り変わり、自然界は常に動いています。私たちもいつも同じではいけないと思います。自然に合わせて変化していかないといけません。
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朝目覚めがどうもよく無いな。そう感じる方はこちらの場所にお灸をすえるといいです。
中極というツボです。
（僕は鍼灸師ではありませんから、やって差し上げることはできません。あくまでも経験からしっているアドバイスです。）
整体の現場でも必要だと感いている急処であり、指でとるよりお灸の方が効果があります。
婦人科系のすべてに効果があるとされています。膀胱系の全部に響く処であり、どうしてもここ中極も必要になってきます。その理由は、
膀胱系は背中にびっしりある経絡の流れで、頭から足までつながっています。体がだるいのは、血液の流れに何かしらの弊害があり、たぶん血が汚れているのだと思う。
汚れた血は腎臓でろ過されますが、疲れているとその機能が弱まります。ろ過しきれずに全身に回ってしまう。汚れた血が頭に回ると、頭痛を引き起こしやすく、全身に回るとだるくなる。目覚めが良くない。
おしっこでしっかり出すことが大切で、
膀胱＝腎臓＝おしっこ＝排泄
胱系の流れを良くするのと、腎臓の働きをよくするのに中極が必要と考えています。
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中極にお灸をすると、次の日の目覚めが違います。あわせて沢山の水を飲むといいです。一週間続けるとさっぱりします。
暑くなって、黙っていても汗をかくようになれば落ち着いてきますが、この時期はまだ汗が出ないし、朝晩は涼しい。こういう中途半端なとき、季節の変わり目は疲れやすいです。
水の関係に出るのです。水は腎臓。腎臓はおしっこ、膀胱系です。なので中極を利用する。指で刺激するよりお灸が一番効果がありました。
台座のついたお灸で試してみるといいです。おそらく熱く感じると思う。詳しくはお尋ねください。アドバイスはできると思います。
血の流れ、血をいかにしてきれいにするかは、食事を変えることです。季節に合わせた食事。住んでいるところでとれた、その時期の旬のもをの頂くことが自然です。そういった食材をチョイスします。
私たち日本人の主食は米です。玄米をちょっと混ぜで炊いてみます。それだけでも違うし、ずっとやってきてその効果良さは知っているつもりです。
ありがとうございます。