はたけやま整体です。
良い姿勢という呪縛に、緊張した立ち姿勢をされている方が多いです。
こうでなければならない。
と無理して立っていらっしゃるのです。
そうではなく、楽に立ったらいいと思います。楽といってもだらしなく楽、楽ちん、寄りかかるのとは違って、自ら立つという中での楽です。
骨格上、こうやって立つといいよ。という理想の形はありますが、形を真似すると体に無が生じます。
今できる範囲で楽な姿勢がいいと思っています。
身体をゆるめて、意識を変えると、段々と理想の姿勢に近づいていきます。初めから想像しているような、姿勢に持って行こうとすると大変なので、やはり「楽である」という感覚がいいですよ。
楽だけど、猫背になっていませんか？
始めはそれでいいのです。
でも、楽でしょう？？と聞くと、楽だというそれでいて、力比べすると強いんです。理想の形で立つと、ちょんとやると吹っ飛んでしまう。
今できる範囲から、さらなる向上を目指すのであれば、身体をゆるめる必要があります。
人それぞれ、偏り、クセがあります。個人セッションでは、あなたの身体の使い方の癖を見抜いて、楽な立ち方を指導します。
人間何をするのにも、先ずは立たなきゃならない。
動きの根本基礎が「立ち姿勢」であると私は考えています。