私たちの体は、食べたものでできています。もう一度、食品と言うものを考えてみたい。
例えばですが、私の夕飯です。
鯵の開き二枚。五分づき米。タマネゲと卵の味噌汁。大根おろし。
もし、毎日外食やコンビニで済ませているのを、お家でご飯炊いて食べるだけで、一週間もすれば、変化を感じられると思います。
そして薬。体の中で薬で出来ているのは一つもありません。
少しずつ減らさないといけない。
では何を食べれはいいんですか？
ご飯に味噌汁。この二つがあるだけで、ずいぶん違うと思うのですが、みなさんはいかがですか？