はたけやま整体です。
僕の食事は一日に一回です。夜に食べます。
こだわってあれこれ食べるということはしません。夏ですぐに悪くなるので、何でも冷蔵庫にぶっこんで、順番に消化しています。
先ほど期限が大きく切れたパンを発見。発芽玄米のパンでした。
「大丈夫。美味しい」と感謝して食べれば、大丈夫なんです。
少しぐらいのカビは、取って焼けば平気です。
あんまり腐っているのは遠慮しますが、多少の期限切れなどは気にしません。冷蔵庫にあるものを順番に食べていますが、僕は至って元気です。
腐っていたら下痢して出るだけです。そう出せる体が元気な体です。
流れをスムーズにするためにも、朝の水飲みが効果的。今日も腐ったパンで元気いっぱいです。
注意：話は半分で聞いてくださいね。