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hataきょんのブログへ
マスターコーチ
自慈心認定コーチの畑山恭子です
〈自慈心とは、セルフコンパッションの
和訳になります〉
はじめましての方は
コチラから→『プロフィール』
色んな大変な出来事があった今年でしたが、
94歳になった母が元気な事と、
おばあちゃん猫の〈ふう〉もまた、こうして
元気に年末を迎えられたこと、感謝の気持ちでいっぱいです
さて、
皆さんは今年
『何か初めて始めた』事が
いくつありますか？
私たちは
ともすれば
同じような毎日
同じルーティン
同じ環境で
何年も過ごす…ということもあるわけです
私は
子育てをしながら
フルタイムで働き
職場と家庭とスーパー
その
狭い三角形の間を
行ったり来たり…
意識せずして
そんな同じ生活が
何年もずっと続いていました
その間は
何か新しい事に挑戦する事も
何もありませんでした
2018年
脳科学を学び始めてから
毎年
一つでいいので、
何か必ず新しい事に挑戦する機会を
持つように意識しています
2023年は
1月に入りまもなく
ノートパソコンを購入して
パソコンにチャレンジしました
（パソコンはまだまだ勉強中）
春には、
自慈心を学ぶコミュニティの中で
マインドフルネスカードを使った
『カード体験会』を
毎月1回、開催する事になり
私と門内由香さんとで
司会進行をする事になり
ノートパソコンが活躍しました
zoomで行う
カード体験会では
ブレイクアウトルームにも
初挑戦しました
5月には
毎朝瞑想を届けている『朝らぶ』が
clubhouseから撤退…
Facebookライブ配信のみとなり
新たな挑戦に臨みました
11月には
『笑い文字』中級講座を受講
〈ありがとう〉だけでなく
全ての文字で（アルファベットも！）
笑い文字が
書けるようになりました
パソコンに挑戦したこと、
司会進行をしたことなど
苦手な分野にも
チャレンジできた事は
良かったなぁと思っています
私たちの脳は
老化と共に
劣化する部分もありますが
新しい事に挑戦する事で
新たな回路が育つ事が
研究結果でわかっています
確実に
日々一日ごとに
年を重ねる私たちではありますが、
【今日が人生で一番若い日】
この言葉に勇気をもらいながら
来年も
色んな事に
チャレンジしていきたいと思います
この一年
本当に
お世話になりました
是非
来年のゴールを
皆さん
紙に書いてみてくださいね
それぞれが
掲げた
ゴールが達成しますように…💕🙏
皆さん
どうぞ良いお年をお迎えください
そして
昇龍🐉のように
風や雲を切って
上昇していきましょう♪
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今日も
ご訪問ありがとうございました
生きとし生けるもの
全てが
幸せでありますように