1月20日

朝体重 47.4㌔


朝ご飯 なし


昼ご飯 生キャラメルパン ドラ焼き


夜ご飯 雑穀ご飯 スパゲティー少し ポテト数本

間食 チョコボールごつぶ


ｳ〇ｺ ﾅｼ


結局たべちったー 明日こそは調整

1月19日

朝体重 46.8㌔


朝 ご飯 なし


昼ご飯 カレー


夜ご飯 そぼろご飯 もやし炒め

間食 チョコボールごつぶ クッキー沢山

夜体重 47.6㌔

今日食べ過ぎちゃった
まあいいや 最近あんま食べてなかったから

あしたは調整します


ｳ〇ｺ なし 最近出ないなぁ(￣▽￣；)

1月18日

朝体重 47.2㌔

朝ご飯 なし


昼ご飯 お弁当 アロエジュース チョコボール


夜ご飯 なし

夜体重 47.4㌔


ｳ〇ｺ なし