1月19日

朝体重 46.8㌔


朝 ご飯 なし


昼ご飯 カレー


夜ご飯 そぼろご飯 もやし炒め

間食 チョコボールごつぶ クッキー沢山

夜体重 47.6㌔

今日食べ過ぎちゃった
まあいいや 最近あんま食べてなかったから

あしたは調整します


ｳ〇ｺ なし 最近出ないなぁ(￣▽￣；)