蓮の実キッチン
松井延子です。
今回は、私の受講生の中で
一番と言っていいほど
変化があった方の話をします。
私の料理教室に
ずっと通っていてくださっていた方で
体質に合わせたおススメの食事や
養生の方法もお伝えしていました。
そしたら
料理に興味なかったのに料理が好きになった
4カ月で食事制限なしで10㎏減量
頭痛もなくなり
自分の心が穏やかに
そしてそして
家事に非協力的だった夫がイクメンになった
(注：画像はイメージです)
これには私も驚きました。
他人を変えることは出来ない、とは
よく言われていますが
その方は
ご自身の食とこころを整えていたら
周囲との関係性まで良くなった
ということを
体感なさったそうです。
ダイエットや体質改善と言うと
どうしても
食事にばかり気を使いますが
実は
食とこころ
両面からのアプローチが
実現への近道なんですよ。
この方は、今は
自信の体験と学んだことを
お伝えする
「レシピセラピスト認定講師」として
大活躍なさっています。
というわけで
今まで自己肯定感が低くて
何をやるにも自信が持てなかった人が
自信をもって行動できるようになったり
家族との関係性もよくなってしまったという
食とこころのアプローチ
「レシピセラピスト」
普段、有料講座でしかお伝えしていない内容を
無料動画、レシピとして
期間限定でお見せしちゃいます！！
11月27日まで、期間限定です。
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