こんにちわ！松井延子です。
長年、料理教室を開催していて
ママたちのたくさんの悩みを聞いてきました。
子どもが発熱してたら、と思うと
保育園からの電話が怖い…
せっかくご飯作っても食べてくれない…
食が大事なのは分かっているけど…
SNSやネットには情報がありすぎて混乱…
私だってやりたいことも食べたいものもあるのに
家族を優先したら、いつも自分は後回し…
今では、受講生さんの悩みにそっと寄り添い
サポートが出来る私ですが
私にだって、食や健康における
あふれる情報に翻弄されて
「迷子」になっていた時期もありました。
長男を出産した後、
お菓子を買いたくて、
スーパーに行きました。
しかし
添加物や砂糖の量（多いと母乳がつまるから）などが
気になって、結局買わずに出てきました。
産後のマタニティブルーもあって、
スーパーの前で
思わず泣いてしまったんです。
もうどうしていいのかわからなくて。
今、私が伝えている
「食とこころの両面から整える」メソッドは
当時の私と同じような
悩みを抱えているママに向けて
「頑張らなくても大丈夫」
と伝えたくて考案しました。
シンプルで簡単だけど
とても美味しくて
気が付いたら元気になっているので
受講生さんたちにも大好評。
頑張りすぎると、からだがガチガチになって
ほんと、健康に良くないですから。
頑張らないための方法
情報だけに頼らない方法として
思考ではなく、こころ（五感）もフル活用すること
ここを一番大切にしています。
思考が優先してしまうと
頭の中だけでグルグル考えちゃって
出口が見えないトンネルの中に
いるような気持になってしまいます。
この見えないトンネルから抜け出すために、
インプットを少なくして、
アウトプットを多くすることを
大切にしています。
レシピセラピストの養成講座に入ってから
最初の方にやるのは、
引き算という考え方。
食も、情報も、
まず、引き算が大事なんですね！
とにかく、現代人は、
食べ物も、情報も、「過多」
多すぎるのです。
引き算＝デトックスの
第一歩を踏み出せると、
そのあとの学びがとってもスムーズ！！
このやり方をやってる講座は、
とっても少ないです！！
このメソッドを
家族、子ども、自分の
食事と健康のことで悩んでいるあなたに
伝えたくて
無料オンラインプログラムを作成しました。
そして、
今なら3つの特典もおつけして
期間限定(11月27日まで)でご提供しています。
自分や家族のために学ぶのもいいですし
レシピセラピストのメソッドを他の人に伝えることを
お仕事にできる、認定講師制度もあります。
食とココロの専門家レシピセラピストなら、
自分や家族の健康問題をクリアにしながら、
同じような悩みを持つママたちをサポート！
認定講師として、自分のペースで働くことも
子どもとの時間を作ることも出来ます。
先輩ママたちが
レシピセラピストおよび
レシピセラピスト認定講師として活躍中です。
思い切って来てくださった方を
1人にすることはありません。
私をはじめ、先輩ママたちが
優しくサポートしてくれます。
思い切って
はじめの一歩を踏み出すあなたを
私は応援したいです。