蓮の実キッチンの松井延子です
ただいま、土用まっただ中
いかがお過ごしですか？
今日は、妊活講師（もやってます）としての
松井からのメッセージ。
もちろん、妊活してない人にも聞いてもらえれると、
役立つことがいろいろあります。
特に、
二人目、三人目がほしいと、
思っている方にもぜひ聞いてもらいたいこと。
それは、土用→立春を、しっかり意識して、
過ごしてほしいなと。
なぜなら、
私たち女性のリズム、
赤ちゃんを授かるリズムは、
季節のリズム、
自然のリズムと同調しているから
たとえば、カレンダーや手帳を、
旧暦のものや二十四節気のもの。
月の満ち欠けのものなんかにするのも、
すっごくいいです
前回の妊活コースでは、
月のリズムの食事法というのをやったのですが、
それだけで、体調がぐんと良くなった生徒さんもいます
ではでは、
土用から節分の時期、
何に気をつけて過ごせばいい
どんなものを食べたらいい
過ごし方、食べ方のポイントを
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