おはようございます



 
昨日は所用で、久しぶりに国立劇場の近くを歩きました。







それだけで、


自分が何者なのかを改めて実感させてくれる。


劇場の近くにいるだけで、一気に役者の感覚が戻る。


もちろん役者として普段を大事に日々精一杯生きているのですが、舞台の、劇場の、楽屋の近くにいるだけで甦るものがあるのです。 
「芝居の匂いがする」
ここが自分の居場所の一つであります。




水無月の
草木も空も
青々と
ああ懐かしの
我が通学路




自分の歌舞伎人生の始まりの場所である「国立劇場」毎日歩いた通学路。様々な想いがよぎります。歌舞伎俳優養成所の第十五期生として、22年前はここに在籍しておりました。この場所にくると、研修生であったあの頃の自分を感じるのです。



歌舞伎役者人生でおそらく、今回の様な演劇の危機を経験し、長期のお休みをする事は無いと思います。無いと強く願います。


今回この時間があるからこそ、見えるものがあったのは事実。


日々、人生経験という勉強をしております。


復活公演初日のご報告できる日は、
さぞ、嬉しいことでしょう!



その日が早くやって来ますように。





日々、精一杯


橋吾


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YouTubeチャンネル『ジョブ研』前編・後編
歌舞伎役者のなり方、仕事のスキルアップについて 等々、あまり世間に知られていない歌舞伎役者という仕事を、インタビュー形式でお伝えしています。是非是非ご覧ください。

【素顔】歌舞伎役者ってどうやったらなれるの!?■ゲスト:成駒屋 中村橋吾《前編》~topics~ 0:37 プロフィール 1:14 歌舞伎役者を目指した理由 5:24 歌舞伎の養成所とは 8:29 その後の進路 12:28 キャリアパス 15:25 名題役者試験の思い出 19:15 挫折の話 20:45 歌舞伎の魅力 ~「現役の歌舞伎役者」がジョブ研に!?~ 歌舞伎役者と聞くと、 どこか別の...リンクYouTube

 

https://youtu.be/GTorkYTitac 

【深愛】歌舞伎を愛しすぎた結果、辿り着いた〝夢〟とは!?■ゲスト:成駒屋 中村橋吾《後編》~topics~ 0:22 歌舞伎を広める活動 04:29 外国人へのアプローチ 07:09 中村橋吾を支える「はしご車」の存在 11:20 歌舞伎役者としての「夢」 18:52 歌舞伎はみんなの生活にも活かせる!? ※こちらは後編になります。 前編をまだご覧になっていない方は、 https://www.yout...リンクYouTube

 




おはようございますっ☀️
日曜日の朝、いかがお過ごしですか?




本日も新作歌舞伎体操動画をみながら挑戦してみてください✨





朝活‼️ 歌舞伎体操‼️




「つきだし 無限じりじり」に挑戦




左右の手を交互に出し、声をだしながら、じりじりでその場で回る。回り返す。




◆期待できる効果
・二つの動作を同時に行う頭の体操にによる、運動神経の向上。
・体幹が鍛えられ身体を正しく動かす感覚の強化。
・股関節のストレッチ効果、可動域アップ。
・二の腕、背中、お尻、足、ウエストの引き締め。
・インナーマッスルの強化
・足の裏のバランス感覚の強化。
・姿勢改善






身体をしっかり動かしながら、脳トレになるこの動作。是非挑んでみてください👍







いざ、歌舞伎体操チャレンジ✨









<歌舞伎体操参考動画>

カリフォルニアプルーン協会 制作「 なりきり歌舞伎体操 」

なりきり歌舞伎体操 前編カリフォルニア プルーン協会プランドアンバサダー、歌舞伎役者の中村橋吾さんによる「なりきり歌舞伎体操」 中京大学体育学部教授で医学博士の湯浅景元先生が提案する、歌舞伎独特の動きを模倣することにより楽しみながら体力づくりができる体操です。リンクYouTube

 

なりきり歌舞伎体操 後編カリフォルニア プルーン協会プランドアンバサダー、歌舞伎役者の中村橋吾さんによる「なりきり歌舞伎体操」 中京大学体育学部教授で医学博士の湯浅景元先生が提案する、歌舞伎独特の動きを模倣することにより楽しみながら体力づくりができる体操です。リンクYouTube

 







<歌舞伎体操参考動画>


学研 「おやこで歌舞伎体操シリーズ」


●はこわり

https://t.co/Q1R0Tipspr 

おやこで歌舞伎体操 その1「箱割り」で美しい姿勢に!歌舞伎独自の動きをまねするだけで、楽しみながら筋力、体力が身に付く歌舞伎体操を紹介します。今月は、美しい姿勢の基本となる「箱割り」に挑戦してみましょう! 監修・実演/歌舞伎俳優 中村橋吾 撮影・編集/斉藤秀明(学研教育出版) ※「歌舞伎体操」は湯浅景元氏(中京大学スポーツ科学部教授)によって考案されたものです。 ...リンクYouTube

 

●じりじり

https://t.co/zUZRY4VJNf 

おやこで歌舞伎体操 その4 「じりじり」でバランス力を鍛える!上半身・下半身ともに同じ方向に移動させる「じりじり」。歌舞伎に限らず、能や日本舞踊などにも見られる、この特徴的な動きをマスターしましょう。 監修・実演/歌舞伎俳優 中村橋吾 撮影・編集/斉藤秀明(学研教育出版) ※「歌舞伎体操」は湯浅景元氏(中京大学スポーツ科学部教授)によって考案されたものです。 参考文献:『な...リンクYouTube

 

●つきだし

https://t.co/0hWLnFLrWW 

おやこで歌舞伎体操 その8「突き出し」で体を鍛える腕をさっと突き出す動きで、背中や腕の筋肉を鍛えましょう。普段は意識することがない後ろ姿もかっこよくなりますよ。 監修・実演/歌舞伎俳優 中村橋吾 撮影・編集/斉藤秀明(学研教育出版) ※「歌舞伎体操」は湯浅景元氏(中京大学スポーツ科学部教授)によって考案されたものです。 参考文献:『なりきり歌舞伎体操』(ポプラ社...リンクYouTube

 








自宅できる歌舞伎体操✨



動画を真似て、いざっ 歌舞伎体操チャレンジ‼







深夜の歌舞伎体操あそび(笑) 針金ハンガー⭐




針金ハンガー × 歌舞伎体操




~ 針金ハンガーを頭にはめた事ありますか? ~

針金でできたハンガーの内側に頭をはめ込むようにしてかぶると、自然と首の向きが変わってしまいます。
しかも、ハンガーの 「え」がある方向へ頭が勝手に動き出すのです。


今回はこの回転運動を利用して遊んでみました✨





頭にハンガーを被ると首が回ってしまうのは、神経と脳のつながりやはたらきを示す行動だそうです。こめかみの痛みを避けようとして、頭が動くといわれているようです。


不思議な感覚ですが、首、回りますよw


じりじりで直線でカメラに向かうとき、


橋吾は首をまわさないように耐えてます❗


是非一度、お試しあれwww


今宵は月が綺麗ですよ✨


「ストロベリームーン」





では、おやすみなさい🌝




STAYHOMEの中で、生まれ故郷の山形県鶴岡市を想う時間を作る事。




故郷活動(ふるさとかつどう) 



「ふる活」✨




本日も故郷、庄内地方で食べていた味、我が家に伝わる味に挑戦✨




今日は母に以前教わった「わらび」調理に挑戦✨






まず、下の固い部分を切ります






我が家に灰も重曹もなかった為、
小麦粉と塩を入れて灰汁抜き。
グツグツ煮たったらわらびをいれ、15分煮る。





水で洗って冷やし、
半日そのまま水にさらして、




取り出す






いかにも固そうな色から、優しいやわらかな、綺麗な緑と茶色になりました。山菜独特の苦味もほのかに残る程度。



あとは食べやすい大きさに切り、



醤油、みりん、蜂蜜、鰹だしで、濃いめに作ったタレにつけるだけ✨
※私の祖父は蜜蜂を飼っていて、家族総出で蜂蜜取りを手伝ったのだと父、母に聞く。我が家は蜂蜜が豊富にあったそうです。







完成✨








これが、めちゃくちゃうまい爆笑




ご飯のお供、酒のあてに最高です✨







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コロナウイルスの影響で始まったSTAYHOMEの時間の中で、故郷を想う時間を作ることができた事。


これは良い学びの時間となりました。



家族と共に東京在住のため、故郷との距離はできたものの、食でつながっている事を感じる今日この頃。



故郷を大事に✨



と、強く想う日々、



食、味、は、
文化と深く関わる
それは自分のルーツに繋がる



来るべき初日までの時間、自分の為になる学びを何でも取り入れていこうと、強く思う今日この頃であります。





橋吾m(__)m