歌舞伎体操あそび 「無限じりじり」×「STAYHOME」 ⭐







本日の、歌舞伎体操あそび‼️ 






「はこわり」×「無限じりじり」×「STAYHOME🏠」 









仕事以外はできるだけ、「STAYHOME」をこころがけております。 











自分で撮ったものの、
動画、最後の顔が我ながらホントにムカつくw







<歌舞伎体操参考動画はYouTubeで検索🔎 >


●学研｢おやこで歌舞伎体操｣※英語訳版あり、字幕の英語解説を見ながら英語の勉強もできます。


●カリフォルニアプルーン協会｢なりきり歌舞伎体操｣前編 ･後編 

なりきり歌舞伎体操 後編カリフォルニア プルーン協会プランドアンバサダー、歌舞伎役者の中村橋吾さんによる「なりきり歌舞伎体操」 中京大学体育学部教授で医学博士の湯浅景元先生が提案する、歌舞伎独特の動きを模倣することにより楽しみながら体力づくりができる体操です。リンクYouTube 

 

おやこで歌舞伎体操 その１「箱割り」で美しい姿勢に！歌舞伎独自の動きをまねするだけで、楽しみながら筋力、体力が身に付く歌舞伎体操を紹介します。今月は、美しい姿勢の基本となる「箱割り」に挑戦してみましょう！ 監修・実演／歌舞伎俳優 中村橋吾 撮影・編集／斉藤秀明（学研教育出版） ※「歌舞伎体操」は湯浅景元氏（中京大学スポーツ科学部教授）によって考案されたものです。 ...リンクYouTube 

 




おやこで歌舞伎体操 その１「箱割り」で美しい姿勢に！歌舞伎独自の動きをまねするだけで、楽しみながら筋力、体力が身に付く歌舞伎体操を紹介します。今月は、美しい姿勢の基本となる「箱割り」に挑戦してみましょう！ 監修・実演／歌舞伎俳優 中村橋吾 撮影・編集／斉藤秀明（学研教育出版） ※「歌舞伎体操」は湯浅景元氏（中京大学スポーツ科学部教授）によって考案されたものです。 ...リンクYouTube 

 


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耳肩腰は一直線‼️で、
動画を見て真似てください✨
真似るは学ぶ✨
遊ぶも学び✨
自宅でできる｢歌舞伎体操｣✨
いざっ、歌舞伎体チャレンジ！！




朝活‼️歌舞伎体操あそび‼️はこわり×じりじり×すっぽん？⭐




おはようございます





朝活‼️歌舞伎体操あそび‼️






今日も歌舞伎体操で、




あそびましょ～う






「はこわり」×「ジリジリ」×「すっぽん？」 







※ 「すっぽん」という名前であっているのでしょうか？Googleで調べたりしていません。ご存知でしたら、教えてください。 










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<歌舞伎体操参考動画はYouTubeで検索🔎 > 

●学研｢おやこで歌舞伎体操｣
※英語訳版あり、字幕の英語解説を見ながら英語の勉強もできます。

親子で歌舞伎体操 - YouTubeリストの動画では、歌舞伎独自の動きを真似するだけで、楽しみながら筋力、体力が身に付く歌舞伎体操を紹介します。リンクYouTube

 



 ●カリフォルニアプルーン協会｢なりきり歌舞伎体操｣前編 ･後編 


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耳肩腰は一直線‼️で、
動画を見て真似てください✨
真似るは学ぶ✨
遊ぶも学び✨
自宅でできる｢歌舞伎体操｣✨
いざっ、歌舞伎体チャレンジ！！




母活‼食の伝承‼ ナスの素揚げ⭐


おはようございます✨




母活‼食の伝承‼






今日は｢ナスの素揚げ｣





｢ナスの素揚げ｣は、私の大好物であり、生まれ故郷である、山形県の庄内地方でとれるナスでいただく素揚げは最高！！！





本日も、我が家の<食>の作り方を母に｢飯法伝授｣していただきます







〈ナスの下拵え〉


我がふるさとのナスは、
やや皮が固く、水分も少なめのナス




〈包丁をいれる〉


まずはざっくり、やや大きめに切る。
火の通りが良くするため、皮を数ヶ所剥いておく。



〈あく抜きと水切り〉



水につけ、あく抜き 15分くらい目安





水分を丁寧に、キッチンペーパーで取ります。
※水分があると油にいれるとめちゃくちゃはねます！面倒でも丁寧に。



〈揚げる〉


油を加熱、高温であげていきます
180℃くらいだと思いますが、の判断方は、さい箸の先を油につけ、その時の気泡のぷくぷくではんだんするとか、、、！？

ぷくぷくについて説明を聞いたのですが、
何言ってるかわからなかったので、ほぼ、勘だと思います。







こんがり狐色になれば完成✨




ちなみに私が素揚げをするときは、



歌舞伎体操「はこわり」



学研 親子で歌舞伎体操 その１ 「箱割り」で美しい姿勢に！この動画では、歌舞伎独自の動きを真似するだけで、楽しみながら筋力、体力が身に付く歌舞伎体操を紹介します。 美しい姿勢の基本となる「箱割り」に挑戦してみましょう！ -------------------------------------------------------------------------- 新...リンクYouTube

 ※サイトがリニューアルし、海外翻訳がつきました！英語の勉強としてもお役立てくださいませ。








はい✨　ナスの素揚げの完成図爆笑





-今日の献立-
筋子　
ほうれん草のお浸し　
ネギの味噌汁
ナスの素揚げの大根おろしのせ + お醤油
ご飯







うまぁ～い✨✨✨✨✨✨✨✨✨






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健康な日々のため、
｢運動｣と｢食｣の大事。
そして、普段から姿勢を正す。
普段が大事！




曾祖母→祖母→母→俺




芸と同じく伝わる食文化。




母の料理を引き続き学びたいと思います。




日々、精一杯‼ 



橋吾




歌舞伎体操あそび 「はこわり」×「クーラー」⭐

おはようございます‼️ 




本日も、

歌舞伎体操あそび で笑ってください‼️ 






梅雨入り の日本列島、
橋吾は高温多湿が苦手です。



人類の大発明の一つ、
『 #クーラー 』に感謝m(_ _)m 





「はこわり」×「クーラー」






はこわりde歌舞伎体操涼み🎐

合言葉は、耳肩腰は一直線‼️ 




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●学研｢おやこで歌舞伎体操｣
その1 はこわり

●カリフォルニアプルーン協会｢なりきり歌舞伎体操｣前編 ･後編 


なりきり歌舞伎体操 前編カリフォルニア プルーン協会プランドアンバサダー、歌舞伎役者の中村橋吾さんによる「なりきり歌舞伎体操」 中京大学体育学部教授で医学博士の湯浅景元先生が提案する、歌舞伎独特の動きを模倣することにより楽しみながら体力づくりができる体操です。リンクYouTube

 





朝活 ‼️ 歌舞伎体操あそび(笑) ‼️　歌舞伎体操×蚊取り線香　⭐

おはようございます✨




朝活 ‼️ 歌舞伎体操あそび ‼️




 暖かくなるにつれ、増えますね。


「蚊」は、、、


昨日の夜は指を刺されたらしく、痒くて寝れませんでした。「蚊」への対策を練らねば‼️ 










「はこわり」×「じりじり」×「つきだし」×「蚊取り線香」 


※｢はこわり｣｢すり足｣「じりじり」に関しては、過去のInstagram及びブログに詳しい解説が掲載されています。参考にしてください。 




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●学研｢おやこで歌舞伎体操｣

●カリフォルニアプルーン協会｢なりきり歌舞伎体操｣前編 ･後編 

なりきり歌舞伎体操 後編カリフォルニア プルーン協会プランドアンバサダー、歌舞伎役者の中村橋吾さんによる「なりきり歌舞伎体操」 中京大学体育学部教授で医学博士の湯浅景元先生が提案する、歌舞伎独特の動きを模倣することにより楽しみながら体力づくりができる体操です。リンクYouTube

 


なりきり歌舞伎体操 前編カリフォルニア プルーン協会プランドアンバサダー、歌舞伎役者の中村橋吾さんによる「なりきり歌舞伎体操」 中京大学体育学部教授で医学博士の湯浅景元先生が提案する、歌舞伎独特の動きを模倣することにより楽しみながら体力づくりができる体操です。リンクYouTube

 





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耳肩腰は一直線‼️で、
動画を見て真似てください✨
真似るは学ぶ✨
遊ぶも学び✨
自宅でできる｢歌舞伎体操｣✨
いざっ、歌舞伎体チャレンジ！！