「灸をした後は、薄味なものを食べて、血気が和らいで流れやすくなるようにするのがよい。味の濃いものを食べ過ぎてはいけない。大食してもいけない。酒に大酔いしてはいけない。熱い麺類、生ものや冷たいもの、冷酒、風を動かすもの、消化しにくい肉などを食べてはいけない。」
「灸をするときの注意」 だけでなく、お灸をした後の注意まで、益軒先生にぬかりはありませんね。お灸でせっかく気血の流れをよくしたのだから、その流れを滞らせるような飲食をしてはいけないということです。たとえ灸をしていなくても、食べ過ぎない・飲み過ぎないのが養生ですけどね。
『養生訓』の原文はこちらでどうぞ→学校法人中村学園 『貝原益軒：養生訓ディジタル版』
