いつもありがとうございます💖
メンプロスクール5期生のはるです🥰💕
ここまで読んでくださるあなたは
内観に興味がある方だと思います💙💎笑
もう内観は始めていらっしゃいますか？？
みなさんは、
何を目的に内観していますか？😊✨
初めから読みたい方はこちらから💙
内観のゴールは一つではないので、
自分の目的を考えて、
それをゴールにすればOKです☺️💖
例えば、感じたことの日記を
書いているとしたら、
自分の本当の感情に気づくことが
ゴールになります✨
内観ってよくわかんないし
難しそうー😣
と思う方もいるかもですが、
シンプルに進めていけば
いいのですね💙
例えがあるとわかりやすいので
青子さんが紹介してくださった
内観のゴールをシェアしますね💙💎
内観のゴール5選
1️⃣思い込みを外す！
私たちが
当たり前に信じていることが
実は勘違いだったりします🤭
何か許せない出来事や
感情があったとしても
この世には
正しいことも、
間違っていることも
しなきゃいけないことも
一つもありません！！
まずは疑うことから
始めてみましょう☺️✨
2️⃣エネルギーを高める！
テンションを上がることを
ひたすらノートに書いて
エネルギーを高めます🥰
好きなことについて考えたり、
今日の嬉しかったことや
感謝したことを書いてみてください💕
3️⃣望みがピュアなものかチェック！
「こうなりたい」
「これが欲しい」
と思ったことを欠乏からの望みじゃなく
ピュアなものかチェックします✨
例えば、
何か資格を取りたい！
を思ったとします。
欠乏からの望みだった場合は
心の深い場所では
「自分には何もないから」
「これさえあれば認められる」
等と思っているかもしれません🥺
ピュアな望みが叶いやすいです💕
自分の本当の望みを見つけましょう✨
4️⃣自分の世界の新しいルールを決める！
思い込みを外し、
世界をフラットに見れたら
自分のワクワクする
好きなルールを決めちゃいましょう✨😆
例えば、私は嫌われるかもーとか
本音をついつい隠してたのですが、
内観をして、
「本音を話せば
自分も相手もドンドン好きになる❣️」
という新しい価値観、ルールを
つくりましたよーー☺️💕
5️⃣全員が幸せになれる道を選ぶ！
青子さんのおすすめはコレ💙💙💙
「私が」「私のもの」のような
エゴ的思想を内観します。
自分と他人を分けている
分離の意識を統合していく🌏
愛の視点で捉えられるようになると
幸せが拡大していきますよ☺️💖
いかがでしたか？🍀
少しでも参加になれば嬉しいです😆💕💕
ではでは♡