私が再三言ってる【自己対話】なんですが
よく
「自己対話」で検索すると
ノートを使った掘り下げのような自己対話法を
目にするんですよね
実際私も
HAPPYちゃんの自己対話を知る直前
ノートに思ってることを書き出すやり方を
やったことがありますが
はっきり言って
私はおすすめしません
私のすすめる自己対話はね
ほんとに
「なんとなくの感覚」なんですよ
言語化できないような
何となくモヤッとする
何となくしっくりくる
何となく気が楽になる
その
スルーしがちな感覚を
ちゃんと拾っていくことで
ほんとの自分で
生きられるようになるんですよねー
しぃくんのこの記事は
マジでオススメ
こないだね
リリスについての動画を検索してる時
「潜在意識の書き換えは必要ない」
って動画がおすすめにあがって来てたんです
最初だけちょっと観たんだけど
いかにもコンサルタントって感じの喋り方が
好きじゃなくて
笑
ほとんど観ずに閉じました
今回はね
【潜在意識の書き換え】について
私が思うことを書いていこうと思います
５〜６年前
私は
自分らしく生きる道を探して
いろんなセミナーに通っていました
その中で
潜在意識の書き換えを
これでもかってくらいやったんです
「すごい
現実で成功体験を積まなくても
簡単に自分の潜在意識を変えられるんだ」
って
そのお手軽さに感動しました
もっと潜在意識を書き換えて
こんな欠点だらけな自分を変えることができたら
嫌いだった自分を好きになって
まわりの世界も変わって
全部がうまくいくはず
って思ってたんです
でもね
やってもやっても
「変わった」って実感が
持てずにいました
HAPPYちゃんのブログに出会い
すぐに自分の心に聞く【自己対話】を始めました
でもね
最初は
自分の心の声が
分かりづらかったんです
頭の声なのか
心の声なのか
区別がつかない
頭の声というのは
知識や常識など外からの情報や
過去の経験から来る思い込み
これが本当に好きなのか
→ただ
みんなが良いと言うから
私も好きと思い込んでるだけなのか
これが本当に欲しいのか
→みんなが持ってるから
欲しいと思い込んでるだけなのか
これが本当にしたいのか
→これをしたら幸せになれると思い込んでるから
してるのか
純粋に
自分の気持ちなのか
思い込み（思考）に引っ張られてるだけなのか
区別がつかない
アレは良くてコレはダメ
こうするのが当たり前
っていう
４０年もの間
積りに積もった
外から入って来た価値観の中にうもれて
自分で自分が分からなくなっていました
本当に
砂の中にうもれているような気分で
自分なのか砂なのか
その境目がハッキリしない感じだったんです
それでも
毎日毎日
自分の気持ちにフォーカスし続けました
毎日毎日クタクタで
仕事に行くのがイヤで
ご飯を作るのがしんどくて
掃除もちゃんとできてないけど
今この瞬間
どうしたら
ちょっとでも気分が楽でいられるだろう
それを
毎日毎日
自分に問い続け
絶対に自分の中から出てきた感情を
否定しないようにしたんです
そしたらね
高次元のメッセージや
セミナーの講師の先生や
サイキックな人や
成功したインフルエンサーこそが
幸せになるための答えを知ってる
って思い込んでたんだけど
私が幸せになるための答えは
私の中にしかなかった
ってことに気がついたんです
そして
自分の中の答えに気がつくと
自分の答えと合わない思い込みは
勝手にバラバラと外れていきました
外の世界は変わらないけど
自分の中の世界が
180°変わりました
自分を変えようと頑張ってたけど
今このままの自分をまるっと受け入れることで
自己肯定感が上がっていきました
これまで
理解しようと思っても
できなかった宇宙の法則が
感覚的に腑に落ちていきました
自分らしく生きるために
セミナーに行く必要なかったやん…
むしろ
いろんな情報や知識を入れたことで
自分の中心がブレまくってた…
先生や
サイキックな人や
インフルエンサーたちが
自信満々に
「これをやったら幸せになれる」
「これが宇宙の法則」
って言ってたのは
何だったの
全部全部
自分の中にあったのに
最初っから
自分の中にあったのに
自分の中にしかなかったのに
誰もそのことを教えてくれなかった
それに気づいてから
あらためて
スピリチュアルな発信を見てみると
そのほとんどが
月の意識のスピリチュアル
だってことに
気がついたんです
月っていうのは
マドモアゼル愛先生曰く
太陽の真似をして光ってるだけで
本質のエネルギーではないってことです
月の意識っていうのは
人からエネルギーをもらって安心する意識のことです
表面的に理解して
「これが宇宙の法則だ」
って言ってるだけで
本質（自分の中の宇宙）につながっていない…
自分の中に答えがあるって
誰も教えてくれなかったのは
ほとんどの人は
そのことを知らずに
スピリチュアルを語ってたからなんだ
表面的に
キレイな言葉
ポジティブな言葉を並べてても
その奥には
悪いことを引き寄せたくない恐れや
自分を変えなきゃいけないっていう自己否定のエネルギーを感じて
めっちゃモヤモヤする
いやもぉ
モヤモヤを通り越して
ハラが立つ
なんでこんなに
イライラモヤモヤするんだろう
って思ってたら
私の中のリリスが反応してたんだね
ってことに
先日気づきました
で
潜在意識の書き換えの話でしたね笑
えっと
潜在意識の中の思い込みって
さっき砂に例えたように
それはもう無限にあるんです
全部が思い込みです
それを
ヒーリングの手法を使って
エネルギー的に書き換えたり
アファメーションなどを使って
書き換えたりしなくても
本質の自分にフォーカスしていけば
自分に合わない思い込みは
勝手に外れていきます
ハッキリ言ってさ
「私は豊かです」
とか
「私は自分を愛してます」
とかアファメーションやってても
どっかで「嘘やん」って
思ってるよね笑
アレ効果あるんかな…
ゆぅて
自分にフォーカスしてても
すぐには外れない思い込みもいっぱいあります
それは
ほんとの自分で生きる選択をしていれば
いつか
手放すタイミングが来るんじゃないかな
って思うんですよね
月の意識
月のスピリチュアルで
ほんとの自分を生きられない人が
いっぱいいる
ひとりでも多く
その幻想から目覚めて欲しいなって思うんです
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