中学高校の６年間ブラスバンドをやってました。
コンクールに出たり、定期演奏会を開いたり、とかなりの数の舞台を踏んでいたのですが、当時の演奏は、全てレコード化されてはいるものの、もはやプレーヤーがなく、ＮＹまで持って行っていたのですが、最後の帰国の時に全部処理してきました。
最近、同じブラスバンドの仲間が、それらのＬＰを全部デジタル化してくれて、３０年前、もしくはもっと前の音をＰＣの前から簡単に聞く事が出来ました。
音楽と言うのは不思議なもので、聞き始めたとたんに、忘れていた記憶が脳内リンクを始めて、一秒前までは脳の奥底にあった場面や、その時の空気感、季節の匂い、自分の感情まで、ふわ～っと蘇って来て、
気分はすっかり１０代の女子です。
人間は、視覚、聴覚、触覚、味覚、嗅覚という５感によって、その時々の状況をカラダで記憶しています。
レミーの美味しいレストランと言う映画で、ラタトウュを一口食べただけで、幼き日の自分を思い出し、涙するという場面がありますが、懐かしい味で記憶を呼び覚まされたり、（味覚）
ある言葉を聞くと条件反射的に思いだす事柄があったり（聴覚）、フワフワもこもものセーターが幼いころの記憶に繋がって安心感があったり（触角）
そう言う経験ありませんか？
私が昔の自分達の演奏を聞いただけで、いろんな五感が刺激されるのも聴覚からの刺激。とくに私はパーカッション（打楽器）をしていたので、カラダの感覚まで戻ってきます。
あの頃の恋心や、大きな夢に漠然と期待と不安を持っていた事や、友達とのたわいないお喋り…今娘２人がその年齢になっているの見ながら、彼らの気持ちに凄く同調したりしてね。
こういう五感と記憶の結びつきは、良い面も沢山あるのですが、良くない面もあります。
自分のネガティブな記憶が、なにかのきっかけで、五感を刺激されるたびに繰り返し思いだしてしまうと言う事があります。
私が学んだＮＬＰではこの五感の記憶というのを大切に取り扱い、ネガティブな記憶が五感と繋がっているのを修正する事をします。
すると、今までネガティブな記憶を、ただ、忘れよう、消し去ろうとしても出来なかった事が、五感の感じ方を変える事で、そんなに辛い、嫌な思い出ではなくなるのです。
また、逆に、自分の未来に対して、得たい感情や体感を先取りしてしまう事で、不安や恐れがなくなり、目標に向けて前向きになれる事もあります。
イチロー選手が練習の時に、ホームランを打った後の大観衆の声や、体感までイメージしている、というのがそういう事です。
五感を記憶、五感と脳内モチベーション、これらを上手く自分で扱えるようになると、自分の中で、ぶれない軸が出来ます。
不安を感じる時の自分の五感や呼吸を観察してみて、自己カウセリング自己ヒーリングをする事ができるんですね。
個人セッションでは、そんな風にして、自己ヒーリングする方法をお伝えする事もあります。自分が繰り返し陥ってしまう思考のパータンを五感を通じて変えて行く方法です。
単に考え方を変えようと思考だけのアプローチをするよりも、ずっと効果的なのは、私達が五感にとても影響を受けているからなんですね。
今回３０年前の自分の音楽に物凄く癒されています。
不思議ですねぇ。当時の元気印だった自分に、今の自分が入り込んで来てくれたような気がします。
～Harumi Style～
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