自己肯定感を上げるために

では、良いところが無い人には、どうすれば良いのでしょうか。

自己肯定感を上げるために良いところを伝えたい。

でもうちの人には良いところが無いの！

このように思っていらっしゃるのですね。

そこで「良いところ」とはどういうものなのでしょうか。

良いところというと多くの方が素晴らしい結果を残したとか、秀でた能力を持っていることだと思っていらっしゃるようです。

承認のピラミッドという考え方があります。

これは、相手が残した結果、相手がした行動、相手の存在や夢、想いなど、ピラミッド状にして表したもので、それぞれを承認する言葉がけと、否定する言葉とお伝えしています。

まず、みなさんは相手が残した結果のみに注目してしまいがちで、その結果はより素晴らしいものでなければ承認する対象ではない。

結果が出ていなければ、承認に値しないと思い込んでいらっしゃる方が、多いのではないでしょうか。

そうではなくて、結果が得られなくても、行動や存在を承認することができます。

その人の存在そのものやその人が持っている、夢や想いが、そもそも素晴らしいのです。

たとえば、サッカーをしている子どもが「サッカー上手くなりたい」という想いを持っているとします。

将来こんな仕事に就きたいと思っています。

「○○高校に入りたい」と思っています。

将来、宇宙飛行士になりたいと思っています。

これら全てが、その子どもの良いところなのです。

特に宇宙飛行士になりたいとか、アイドルになりたい、俳優になりたいといった夢を子どもが語った時に、親や大人として「夢は夢でいいんだけど、もっと堅実な考えを持たないと」と『子どもの為を想って』否定してしまいがちです。

ですが、みなさん大人が子どものドリームサポーター「夢の実現や目標達成を心から応援する人」として、

「そんな風に思ってるんだね。素晴らしいね」

「そんな考えを持っていて素敵だね」

と承認の言葉をかけてあげたいと思うのです。

そして何かにチャレンジした時、試合やテスト、発表会などの本番で上手くいかなかった、望んでいた結果に繋がらなかった場合もそこまでの「行動・過程」を承認することができます。

「望んだ結果には繋がらなかったけど、〇〇と〇〇はできていたよね。この部分は素晴らしかった。△△の準備はバッチリだったよね。」

このように、それまでの過程のなかで、承認できるポイントは、たくさんあると思うのです。

これらを承認する言葉をどんどんかけていく事で、相手の自己肯定感が上がり、自信がつき、その後の行動に繋がると考えています。

みなさんもぜひ、周りの人に承認の言葉をかけてあげてましょう。