こんにちは、アンナです
こちらはお気に入りの島の一つ
スペインのマヨルカ島
海の色がターコイズグリーンで
とーーーっても神秘的な島ですが
街の大聖堂もステキでしょ？
美しい彫刻と
堂々としたたたずまいに
心が凛とします
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自己価値が低いです
どうやったら上げられますか？
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というご質問を
いただくことがあります
答えは簡単です
「自己価値」という概念に
とらわれるのをやめること♪
「気にしない」とか
そういうことではないですよ
「気にしない」のは
「気にしてる」から
気にしないようにするだけだからね
自己価値を上げるのに
・インナーチャイルドやトラウマを癒す
・潜在意識の思考の書き換えをする
・「私は価値がある」など
アファメーションを唱える
といったことがよく言われますが
それもしょせんは
脳が作り出した思考や感情のドラマの中で
やることに過ぎません
思考と感情が創り出すドラマの中にいる限り
何かの拍子で一時は自己価値が上ったとしても
また何かの拍子に下がるでしょう
そして上ってはハッピー
下がってはアンハッピーを
延々と繰り返す
そういう思考と感情のドラマも
まあ、ある意味ドラマチックで楽しいから
そんなドラマをこの先も続けたければ
上げるための「何か」をしたらいいと思うけど
思考や感情のドラマは
もううんざりだー
上った下がったの世界から抜けて
絶対的な安心の世界で生きたい
というならば
自己価値の概念とは無縁の世界を
これからの自分のスタンダードにしたらいいです
私もだいぶ長いこと
自己価値を上げる下げるの世界で
あれこれこねくり回して
かなりこじらせてましたが
今は自己価値をはじめ
そうした概念の枠から
一抜けしたおかげで
自己価値、はて？
上げる、なんで？
という感じで
上がったり下がったりがなくなり
すっかり穏やかな毎日になりました
そして現実は意識の反映だから
そんな意識状態が当たり前になったら
現実が一気に拡大して
これまでの自分の枠を超えて
世界がフィールドになりました笑
さて
あなたが
「自己価値」という概念の枠を超えたとき
あなたの人生には
どんなことが起きるでしょうね
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