一般社団法人体力メンテナンス協会
バランスボールインストラクター
体力指導士・産後指導士
くしだ かなめ です。
昨日は実家の両親と妹家族を
お招きして、3歳になる2号の
誕生日会をしました。
妹のところにも
子供がいるので合わせて4人
にぎやかでした。
また、その時の様子書きます。
今日は、昨日の続きで
「インストラクターの資格を目指す」です。
前回の記事はこちら
自分の気持ちを大切に
お母さんも楽しんでいい！
これに気が付いたことは衝撃でした。
子供たちの為にと思い、自分の気持ちを
抑え込んでいたのです。
やりたい事や食べたいもの、
行きたい場所など、
子供がいるとできないこともありますが、
やる前から、子供が優先だから
私の気持ちなんて出してはダメだと
思っていたのです。
自分の気持ちを抑え込むってことは
我慢している状態と同じです。
子供たちが思うとおりに動いてくれないと
無意識で、「我慢しているのに・・・」って
気持ちが出てきていて、
そこがイライラにつながっていました。
なので、お母さんも楽しんでいい
自分の大切にしてもいい
と気が付くことで
イライラがかなり減りました
そこに気が付くきっかけになった
バランスボールに
物凄く魅力を感じました。
あなたも、知らず知らずのうちに
我慢していることってありませんか？
最後までお付き合いいただきありがとうございます。
長くなるので続きます