一般社団法人体力メンテナンス協会
バランスボールインストラクター
体力指導士
産後指導士
かなめ です
寒くなってきましたね〜
体調崩してませんか？？
先日、川越の子育て支援センターさんでバランスボールレッスンを行いました
15組の1歳未満のお子さんとママにお集まりいただきました
よく陽が当たる多目的室で、暖かかった〜
始まる前から、
うちにバランスボールあるよ！
抱っこして座ってると寝てくよ！！
という声がチラホラ
そうなんです！
バランスボール、寝かしつけにいいんです
今回はバランスボールレッスン初体験の方がほとんど！
赤ちゃんを抱っこしながら弾む時の注意点からお伝えして、基本姿勢へ。
音楽に合わせて弾みました
皆さんから、ヒィ〜っという声が
想像するよりも運動量があるんです
ちょこちょこ、休憩を挟みながら1時間レッスン受けていただきました
産後のお母さんたちに必要な情報が届けばと、いろいろお話もさせていただきました
少しでも伝わってるといいな〜
終わった後に
バランスボールにこんな使い方があるなんて！
音楽に合わせてってのがいいね！
バランスボール買おうかな〜
などの声が聞こえてきました
楽しんでもらえたようで、嬉しいです
また、よろしくお願いします