こんにちは。
Harukaです
いつも読んでいただきありがとうございます
先週末に受けたLEワーク（Life Energy Work）から
『五感で感じること』を意識しています
つい気がつくと
意識が過去や未来に
飛んでいってしまいがちだけど
私たちが感じられる現実って
今、この瞬間だけ
この瞬間はもう二度と戻らない
今だけのものですよね
その現実をもっと味わおう
と思ったんです
いま目の前に何が見えますか？
何の音が聞こえますか？
そこの場所ではどんな香りがしてる？
いま触れているものはどんな感じ？
食べているものはどんな味がする？
五感に意識を向け始めると
自然と無駄な思考がなくなる
まさに今この瞬間にいるんですね
私はこれを意識し始めてから
私の周りにあるものに感謝が溢れてきました。
「私の人生に現れてくれてありがとう
」
」「私の人生がとても愛おしい🥺」
「とっても幸せだったんだ」
」心の奥からじわ〜っと広がってくる感じ
毎日忙しさの中で
今を味わうことを
ついおろそかにしてしまいがちだけど
少しの意識で
毎日の幸福度を上げていこう
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