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#GW企画 5/1スタート
≪わたしを癒してもっと好きになる3days≫
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«わたしを癒して、もっと好きになる 3days»
この記事は、
2日目の追加分
(なのでday2.5)。
安心していい、
の続きで
自分で自分を癒す方法を
話します✨
----
安心感ないとね
人ってやっぱり
動けないんよね。
愛着理論って言われる
子供の成長発達もそう。
上司との関係含むキャリアや
コミュニケーションの
観点も同じよね。
私はずっとそういう
キャリア畑を歩んできてて。
自分の素直な気持ち
を話せる場がある
それだけでね
人はゆるんで
その人の花が
ふわっと
咲いちゃうんよね。
たとえばさ、毎日。
自分の話を
『うん、そうだね、そうだよね。』
って聞いてくれる人が
いたら
『嬉しいな。』
って思わない？
話したことを
共感してくれて
『分かった、
それがやりたいんだね。
一緒にそこに、行ってみようよ』
って言ってくれたり。
『今こういう気持ちだよね。』
って分かってくれたり。
−−−−−−−−−
そう、察しのいい人は
お気づきかと思いますが
これをね、
自分で自分にしてあげる。
こんなふうに
言ってくれる人が欲しいな
って思ったらね
まずね
自分でやってみる。
そう、自分で。
自分の一番の味方は、
自分だから。
−−−−−−−−−
でもね
もしかしたら
心理とか発達とか
詳しくない人は
人によっては
『寂しくない？』
て思うかもしれない。
自分で
自分を幸せにするって。
まあ最初は慣れてない人は
慣れはいると思うけど...
（わたしも最初に、
これを知ったのは
本で読んで
別人格の自分の分身を
作って話しかけるみたいな
感じで、えー？！って思ってた。笑）
全然
寂しいことでも
難しいことでもなく
ってね
めちゃめちゃ
心強いんよね。
めっちゃ人生が
なんだろう。
3倍とか10倍とか。
エネルギーがガラッと
変わってくるんよね。
自信がある人、
自己肯定感が高い人の
秘密は、これなんよね。
自分の味方を
していない日々って
もうただ日々こなすだけ
みたいに感じやすいから、
無価値感を感じたり
疲労も無意識に
溜まったりしやすい。
だって
フォローしてくれる人が
いないんだもんね。
一方、
自分の味方になってね
自分に対して
励ましたり
応援したり
共感したり。
『よくやってるよね。』
って言ってあげる。
一回では
うまくいかなかったかも
しれないけど
何回かやっても
うまくいかなかったかも
しれないけど
『それでも、頑張ってきたよね。』
って 言ってあげる。
これ
書いてる時点で
私
涙が出てくるんですけど。
自分
ってやっぱり
無意識に
頑張ってるんよね。
それを自分に
受け止めてもらえたら...
安心する。
嬉しい。
ってこと。
でも
この話を聞いても
『でも、他の人と比べたら...』
って言いたくなる人は
一回、そこに正座しといてね。笑
『でもそんな風に思えない...』
ってなる人も
潜在的に頑張る教を
信仰してる可能性大ね。
だからね
今
"もっと自分を癒して、好きになる"
っていうテーマで
お伝えしているのだけれど
安心するっていうこと
自分自身が幸せのベースで
あれるように
自分の味方でいる
って言うことを
まず
してもらえたら
って思っています。
私のレッスンも
そういう想いで
それが染み込んでいくように
つくっています😊✨
でも
もし
今
イライラしてる人は...
完璧主義が影響してる
可能性が高くて
それの場合
次のステップが
必要になってくるので
それはまたの機会に✨
自分と
手を繋いであげようね。
"もっと私を癒して
もっと私を好きになりたい"
って思ってくれる人は
ブログを読んだ
感想や気づきを
公式LINEに送ってもらって
自分の内側との
対話の時間に
してもらえたら
と思います😊✨
頂いたご感想嬉しく
読ませて頂いています。
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