Ｍちゃんが抱える、最近のアトピーや食事の悩みは？
うんうん、わかるー！
私もね。
一人暮らしを始めてから、
肥満・アトピー・ニキビがさらにどんどんひどくなったの
暖房もクーラーだったから空気もすごく乾燥したし、
一人暮らしで学生＆会社員だから
忙しかったりすると何だか全部億劫になって
すべて後回し。。。
でもね！
その中で私
それらと上手に付き合う方法、見つけたの！
だから、どーんと任せてね
しっかりとレッスンの中でお伝えしていくし、
もしそれで足りなかったら
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最近の体の悩み、料理の悩みも
毎回レッスンでお聞きしてカウンセリングしていく、
その他、過去３回Ｍちゃんの想いやレッスンの模様を記事にしています。
こちらの記事も併せてご覧くださいね★
さてさて、今月は引き続き【コンロ１つで効率クッキング】 ですww
受講当初は実家暮らしだったＭちゃん。
昨年末から一人暮らしを始めて、
「ガスコンロが１つ＋オーブンレンジ」生活です。
そして、お料理ピカピカの１年生
初心者さんですが、
包丁もほぼ使えるし♪
きちんとレシピ通りに作れるし♪
優秀さんです
＜＜海藻が摂れてなくて「ひじき」が食べたかった！
というＭちゃんと以心伝心？！
「ひじきと油揚げの混ぜごはん」をメニューに加えてた私。
＜＜すごい！！
と二人で騒ぐ
メインは、細胞を作り出す原材料となるたんぱく質として鰤（ブリ）
それに、アトピーなどアレルギー症状をお持ちの方には
ぜひオススメの食材 大葉（紫蘇）
をたっぷり使って「鰤と野菜のホイル焼き」
けど、今回のメニューで「まごわやさしい」全部制覇してるんですけどね～
そしてアトピーやアレルギー症状をお持ちの方に大切なデトックス。
体の中に溜まった良くない物質を排出して、
さらには良くないものはなるべく摂り入れない食事法。
それが
体メンテナンス＆バランスごはん！
デトックスを促す食材もサラリとバランスよく加えて、
（さて今回は何が入っていたでしょう？答えは写真の中にある！）
美味しく食べてデトックスできて、
アトピーストレスが解消していったら絶対嬉しい
私もそうやって、楽しく美味しく食べて
肥満・アトピー・ニキビのストレスを解消していきましたよ♪
その方法を惜しみなくお伝えしているレッスンは
こちら↓↓↓
体の悩みを解消するレシピを、あなただけのオリジナルメニューで
全力でサポートします！
気になったら、まずはご相談&お問合わせくださいね
【お問合せ】http://ws.formzu.net/fge /S13184484/
40代50代の料理初心者さんも多くお越しいただいてます。
大人の悩みを解消して、素敵に歳を重ねましょう！
日程は調整して開催します。
ただいま平日レッスン生大募集！
2月スタート第４(土)レッスン生１名限定募集！
【お申込み】http://ws.formzu.net/fgen/S1201988/
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