誘惑に負けて、さつまいもタルトを頬張る
朝から郵便局やら所用で出掛け
ふだん聞かない・話さないことで頭をフル回転させたら何だか疲労困憊
疲れ顔で車を運転してたら工事渋滞にハマり、
踏切にもつかまり、さらに疲れが
・・・とそんな時、目に飛び込んできたのが半年か１年くらい前に出来たケーキ屋さん
家から車だとさほど遠くない場所に出来たのだけれど
ふだんあまり通らない道沿いにあるので行く機会がまったくなかったの～。
ここぞとばかりに、買っちゃいました
さつま芋の季節になってきましたね～♪
いや、しかし、甘いっ
私があまりケーキを買わないのは、甘すぎるからなんですが、
もちろん体にもあまり良くないからでもあるんですが、
それよりなにより甘すぎると気持ち悪くなるんですね。。。
甘すぎると素材の味が曖昧になるのもあまり好みでなかったり
でも、疲れてると食べれちゃうからコワイ
甘いのにペロリと食べちゃいました
ふだん昼間にこういう食べ方をしないので、
体がどんな反応をするかな？
そんなことを自問自答していくと、
・今日は何が食べたいかな ＝ 欲している栄養や野菜は何かな
・体のどこが疲れているかな
・どんな感じに疲れてるかな
・その疲れはどんなことを自分に教えてくれてるかな
・じゃぁ 今じぶんはどう対応したらいいかな
と、体の声が聞こえるようになりますよ
これも、Haruruが伝えるバランスのよい食べ方のひとつです
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