カフェレッスン♪花粉症の原因と対策を美味しく食べながら学びましょう

今日は緑区にあるアジアのお茶と手作りスイーツの小さなカフェ

「Asian tea salon 蓮庵」さんでカフェレッスンです♪

名古屋市:野菜をたっぷり使った体質改善&免疫力アップ料理教室「Haruru」の双葉です♪

◆３月単発レッスンテーマ◆
春野菜たっぷり♪イタリアン de デトックス　詳細はこちら

◆４月単発レッスンテーマ◆
春の和ごはん　～苦み野菜でキレイをマスターしよう　詳細はこちら　

◆花粉症講座（単発）◆
野菜の力で花粉症ストレスを解消しよう！　詳細はこちら

レシピ開発、出張教室などお仕事のご依頼はこちらへ→　　vege_gohan@yahoo.co.jp

今日のレッスンは、食からも花粉症対策ということで、

マクロビオティックの面からみた「花粉症の原因と対策」のお話をします。

花粉症は体の中に毒素が溜まっていたり、
免疫機能の低下が要因のひとつとなって悪化したり、発症します。

とんな食べ物を避け、どんな食べ物を積極的に食べると症状が解消されていくのかを知って、
心地よく暮らすためのヒントを食から学んでいきますよ♪

花粉症にかかるかも？！と心配している方も
今から、、、特に春のデトックスの季節から１年を通して食事ケアすると

・発症を遅らせたり

・１年後、症状が軽減されたり

・今年は症状が出てない？！

ということも可能です

デトックスを促す春のレッスンは、３月 ★＆４月★★ の単発レッスンもオススメ！！

自分の体の声を聞きながら食事で自己管理＆ケアしていけるといいですね♪

今晩のカフェレッスンで食べるポトフを仕込中・・・の巻ｗｗｗ

意外にも、体の冷えが原因のひとつだったりする花粉症。

あったかポトフをハフハフ食べながら、

春野菜の和え物でデトックスも促しながら花粉症対策していきます♪

（↓ポトフの出来上がりイメージ写真）

久しぶりにどどーんと大鍋でポトフを仕込みました！

気をつけて運ばねば～

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