![上げ上げ](https://emoji.ameba.jp/img/user/sh/shumatti766/661.gif)
ベジごはんバランスごはん料理教室
『Haruru』の双葉futahaです
![芽生え](https://emoji.ameba.jp/img/user/to/tottototto/9748.gif)
9月の詳しいスケジュール&メニューは、
こちらのページをご覧ください
![ナイフとフォーク](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/075.gif)
![はな](https://emoji.ameba.jp/img/user/ny/nyuu-nyuu/4603.gif)
![はな](https://emoji.ameba.jp/img/user/ny/nyuu-nyuu/4603.gif)
![はな](https://emoji.ameba.jp/img/user/ny/nyuu-nyuu/4603.gif)
食材で感じる秋。
新物の秋刀魚がぴちぴち売られてたので、家人用にGETです
![↑](https://emoji.ameba.jp/img/user/ut/uta-02/34764.gif)
蒲焼き風←蒲焼きにしようと思ったのだけれど、下味が濃かったので粉を付けてフライパンで焼いただけ
![てへ](https://emoji.ameba.jp/img/user/be/bell-tree-911rira/1049.gif)
秋刀魚は脂が多いので、たっぷりの大根おろしで消化を助けます。我が家は粗おろしで
![GOOD](https://emoji.ameba.jp/img/user/mi/mihocoji/19229.gif)
今日はシークゥワーサーとオクラも添えて。ハジカミか茗荷が欲しかったなぁ。
奥はまたまた登場、高菜漬け料理
![笑い](https://emoji.ameba.jp/img/user/mi/mihocoji/19218.gif)
もやし、人参、ニラと刻み高菜漬けを合わせて醤油・酢・ごまら~油で味付け。
家人のビール
![ビール](https://emoji.ameba.jp/img/user/ke/kenji-mart/34283.gif)
![ん?](https://emoji.ameba.jp/img/user/ga/garnet-super-nova/1570.gif)
他、
「カボチャと厚揚げ・エリンギのオイスターソース煮」
「小松菜とアオサの味噌汁」
今日も美味しい笑顔でご馳走様でした
![山p](https://emoji.ameba.jp/img/user/to/tomopblog/32219.gif)
![にっこり](https://emoji.ameba.jp/img/user/ri/rinko21/32877.gif)
![ハッピー](https://emoji.ameba.jp/img/user/pi/pinkcherry/11498.gif)
Android携帯からの投稿