風邪に効く、今日のお昼ごはん | 名古屋市料理教室:無添加、化学調味料なし、野菜が主役、肉魚野菜をバランスよく食べるセルフメンテナンス食事術

名古屋市料理教室:無添加、化学調味料なし、野菜が主役、肉魚野菜をバランスよく食べるセルフメンテナンス食事術

体・心のベースを作る無添加ごはんであなたの笑顔・健康・キレイをサポート!陰陽調理、無添加、デトックスフードで本質的な免疫力アップと元気を手に入れるお手伝い♪少人数・マンツーマン・40代50代歓迎・Haruruはるる。東区砂田橋、守山自衛隊近く

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今日は休日。
いろいろやろう!と思っていましたが、
旦那様がダウン
日曜か一昨日あたりから怪しかったのですが、
「大丈夫~」の言葉とは裏腹な結果にあせる

疲れが出たのだね、ゆっくり休んで~

…ということで、
胃に優しい休日のお昼ごはんとなりました。

◆蓮根と人参のきんぴら
◆白菜と柚子のきざみ漬け
◆大根の粕漬け
◆おろし大根のしらすのっけ
◆なめこと葱のお味噌汁

おろし大根と蓮根効果で、
喉の調子は良くなったみたいニコニコ
喉の殺菌&喉や気管支の粘膜を保護してくれる、
嬉しい食材です音符


旦那様、早く治りますように(≧人≦)

そして…うつりませんようにっ!(苦笑)