読んでくれてありがとう
メタボ真っ最中のくりまんです
ほぼ糖尿病ですが
投薬を回避するため奮闘中です
へこたれないよう
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「あー、今日もダイエット頑張ろ…」なんて、無理して頑張るダイエットはもう古い
実は、ちょっとした習慣を変えるだけで、無理なく痩せられる方法があるんです。
1. 睡眠時間を確保して、自然に痩せる体を作る
睡眠不足は、太りやすくなる原因のひとつ。
満腹ホルモンが減って、高カロリーなものが食べたくなる
成長ホルモンが減って、新陳代謝が低下する
カロリーを消費しない
間食してしまう
なんて悪循環に陥ってしまうんです。
最低でも7時間程度の睡眠は、毎日確保しましょう。
まずは今日から、1時間早く寝室に入ることを意識してみてください。
2. ダイエットサポートサプリを活用する
- 今までチャレンジしたけど納得行かなかった
- もっと健康的に目標を目指していきたい
- 新しいスタイルケアに興味がある
今そんな方に支持されているダイエットサポートサプリメントが満福スマートです。
食生活の課題を追求し満足サポート成分と充足サポートのWのスタイルケア成分を贅沢に配合。
理想のライフスタイル目指すあなたを応援します。
まずは3ヶ月、無理なく続けてみましょう！
きっと、理想の自分に近づけるはずです。
ポイント
無理せず、自分のペースで続けることが大切
食生活とサプリを組み合わせて、効果的にダイエット
睡眠時間を確保して、自然に痩せる体を作る
3ヶ月を目安に、継続してみよう
補足
体調や体質に合わせて、無理のない範囲で取り組みましょう。
水分補給をしっかり行いましょう。
運動を取り入れると、より効果的なダイエットが期待できます。
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