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メタボ真っ最中のくりまんです
ほぼ糖尿病ですが
投薬を回避するため奮闘中です
へこたれないよう
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バナナって、どう選ぶ？
「今日はどのバナナにしようかな？」
スーパーのバナナコーナーで、そんな風に考えたことはありませんか？
同じ黄色いフルーツでも、値段にはずいぶん差があるんですよね。
高いバナナは、山の上の方で育って、寒暖の差を楽しみながらゆっくりと甘さを増していくんだそう。
だから、食べると「おっ、これは！」ってなる濃厚な味がするんです。
一方で、安いバナナは平地でサクサク育って、あっさりした甘さが魅力。
私は濃厚派ですが、子供たちはこのさっぱり感がお気に入り。
家族で好みが分かれるのも、なんだか楽しいですよね。
高いバナナはしっかりとした重みがあって、噛むともっちり。
安いバナナは軽やかで、口の中でふわっと溶けます。
栄養面では、どちらも体にいいことづくめ。
高いバナナには食物繊維やビタミンが、安いバナナにはカリウムがたっぷり。
そして、高いバナナには有機栽培されたり、特定のブランドがついたりと、ちょっとしたプレミアム感が。
安いバナナは、お財布に優しいので、毎日のおやつにぴったりです。
バナナ選びは、その日の気分や食べるシーンに合わせて。
今日はどんなバナナを選びますか？
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ちなみに。
我が家ではバナナを冷蔵庫で保管してます
1本ずつに房から分けて、ラップでくるんで冷蔵庫へ。
身が柔らかくならないで1週間～2週間は持ちますよ。
おすすめ！
