こんにちは〜ボディマインドコーチのNozomiです。
久しぶりの飲み歩いた〜♪w
ボディケアやダイエットサポートをしていると
体型によっておおよそ食べているものに
予想がついてしまいます。
日本では少ないかもしれないけど、
オーストラリアにいる頃にたくさんのホームレスの人を見てきました
驚くことにホームレスの人のほとんどは
肥満体型です。
元々肥満体型だったかもしれないけど、、、
それは彼らが食べているものによって出来ているんです。
ホームレスの人は安くてお腹に溜まるものを
選んでいるんだと思うんですよね。
すると選ばれるのはジャンクフード！！
ジャンクフードは
低栄養＆高カロリーですから
上半身全体が大きくなり、お腹もぽっこりしてきます。
食べ物によっても
あなたの体型は決まってきます。
ただ、大切なのは
好きなものを我慢するのではなく
それがどうしても食べたくなってしまう
もしくは
なぜか選んでしまう
そのマインドから調整する必要があるんです。
ど、、、どうやって？？
それは、あなたが今までどんな考えを持って生活してきたか
どんなに日常を送っているのかで
アドバイスが変化しますので
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トレーナー
福代 のぞみ ：ボディマインドコーチ、理学療法士
理学療法士として約８年間病院、施設、訪問看護などに勤務。
ピラティスインストラクターなど様々な運動指導資格を取得しピラティスをベースとしたボディケアを提供。
その中でマインド、スピリチュアリティーの重要性に気づき、様々な学びを深める中でASME（アスミ）トレーナーとして活動開始。
ボディとマインドの関係の奥深さに魅せられ、ボディとマインドの両方からアプローチすることで、自由で豊かな人生を歩む人を増やしたい！という思いで活動中。
あなたの理想の自由なライフスタイルを作るサポートとして、美ボディマインドコーチング（ダイエット）や願望実現をうながすヒーリングセッション、カラダから願望実現をサポートするボディマインドコーチングなどを提供。
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