3歳半になった三太郎
そして、haruの帝王切開の経過です
もう、三つ子産んでから三年半も経ったんですね。早いですねー
妊娠中のお腹が出てきますので苦手な方は回れ右でお願いします
三つ子妊娠中はこんな感じのお腹でした。
デベソでした
お腹が大きくって腰痛がすごかったのでトコちゃんベルト使ってました。
花子の時も使っていました。
腹囲はマックス１０３センチでした。三つ子だとこんなもんなのか、どうなのか分からない…
みんな何センチだったの？
花子の時は計測するの忘れてました
三つ子の時も病院で測ること無くて、自分で測りました。
伸びきった皮膚、骨盤のゆがみ、妊娠線に帝王切開の跡…ってフルコースを経た私のお腹。
形成外科受診しましたが、
『妊娠線も帝王切開の跡もこれ以上良くなることはないでしょう、と。十分きれいな方ですよ。
あとできることは皮膚の保湿と骨盤ケアです』
と。
産後の骨盤ケアに使ってるのは ギュギュギュです。
一年以上使ってよれてきたので、新しい物を追加！
花子の時は出産後3ヶ月位にデパートに行ってガードル買ったけど、高くて1枚しか買えなくて、こまめに洗うのが面倒だったのと、メッシュじゃなかったから夏場は蒸れてほぼ付けず…整体に生後半年から月1回通ってました。
(今思うとめっちゃ贅沢してたなぁ。でも、産後の骨盤ケアは大事なのでやってよかったです
)
三つ子を産んだ後は全然記憶にない位バタバタしていて補正下着のことを忘れていて、疲れた時に家に来てくれる整体師さんに骨盤矯正をしてもらっていました。2,3ヶ月に1回位の頻度で。
（手術後の写真掲載してるので血が苦手な方は閲覧注意です）
これじゃいかんなぁと思ってギュギュギュを使い始めました。
これ着脱が楽なんですよー！大体のガードルって締め付けに力を入れてるからつける時にすんごいい力が必要なんですけど、ギュギュギュ はすごい伸びるので履くのが楽ー！フックも付けやすい。苦しくないけどちゃんとくびれができて矯正できてるのでいいなぁと思います
やはり洗い替え用に2、3枚ある方が継続して着けられるので3枚セットがお勧めです
私はMサイズを使ってます
お試しの2枚セットがおすすめですデパートで買うとガードル一枚で10,000円位するので、私は花子の時にガードル一枚をこまめに洗って骨盤ケアをしてました。しかし、三つ子だとそんな暇も無くて途中で挫折… 継続的に骨盤ケアをするためにも2、3枚あると良いですよ。
出産後３年半経つとこんな感じです。
私も、おへその皮が伸びて、出臍になりました２年前と同じ感じですね。もし、これをレーザーできれいにするなら１０万円かかるそうですよ。うーん。リアルな値段ですね。
あと、骨盤底筋運動も大事！
産後の骨盤ケアは大切なので、ジャンプやくしゃみをして尿漏れする人には骨盤庭訓運動することをお勧めします！
YouTubeでもいろいろやってるので寝る前に2、3分やるといいと思います
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