中里 春です🎵
頭痛はないけど![おねがい](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/005.png)
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すきなことをみつけることは
もう一度
自分の人生を見つめること
いつもより
遅い記事アップです。
理由は
月曜断食❗
頭痛はないけど
とにかく眠い。
なので早くからぐっすり
途中目覚めてもまた眠る
眠れることはいいことだ🎵
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お腹が減ったらじゃなくて
お昼だから夜だから
おやつだから休憩だから
と うーん![びっくり](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/014.png)
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たしかにそういうところありました。
だけど
いまは
月曜日1日食べなくても
平気に、なったし
(たった1日だけ我慢というのが
わたしには合ってた🎵)
食べたいものはなにかと
それこそ
今🎵
の自分のきもちを聴くという
作業が明確になってきた気がします。
先週は風邪を引いて
すこし体調がわるかったけど
前なら
(栄養つけなくちゃ)と
頭で考えて食べ物をチョイスして
いたみたい。
でもいまはすこしぐらい
食べなくても平気だし
そのとき食べたいもの
(今回はコンビニのチーズケーキ🎵)
スイーツだけど
大満足したら
なんかすっかり元に戻ってた(笑)
体調管理は頭じゃダメね![ウインク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/004.png)
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月曜断食
今週はランチ会や
飲み会あるけど
大丈夫。
12月に向かって
まだまだがんばります。