中里 春です🎵
すきなことをみつけることは
もう一度
自分の人生を見つめること
月曜断食(ダイエット)の
土日は美食日🎵
良食日(火曜日から金曜日)
もうなにを食べようかと
考えるのが
たのしみになってきました。
先日の
健康診断は詳細な結果は
まだだけど
まさかの
血圧が下がってました‼️
この一年くらい
血圧のクスリも飲まずに
放置してたら
(たぶん)
この断食と
ドラクエウォーク
(連日よくあるいてます(笑))
のおかげかな🎵
よい傾向です
それで
土曜お昼に食べたのが
天丼🎵
天ぷら食べたかったから(笑)
夜は
会社の壮行会でバイキング。
でも
吟味してたべるようになったから
ドカ食いはしなくなったかな。
買い物もしない日を決め
(不買日)
メリハリをつけることも
並行してしたら
家計も
スマートに
なってる‼️
年末にかけて
この調子でやってみまーす🎵
朝焼けからの空と紅葉
