ありがとうございます。
セッションの時のことでした。
「使命を探すためには、まず自分と向き合って…」
と、お話していたら
「『自分と向き合う』っていうのは、具体的にはどうすれば良いんですか？」
と、いう質問をいただきました。
確かにね
鏡を見て「向き合って」みても、心の中は見えない
何をすれば「自分と向き合う」ことになるのか？？？
今までそういうことを意識しなかったとしたら
「具体的にはどうすれば良いのか？」
って思いますよね。
私は中学生から大学時代まで剣道を習っていました。
稽古の始めと終わりには、「黙想」という時間がありました。
並んで正座をし、静かに目を閉じる…
以外のコトは、具体的には何も指示をされませんが
おそらくこの時間に、心を落ち着けて、稽古に集中する（稽古を終える）
「自分と向き合う」時間だったのだと思います。
同じように「瞑想」という方法もありますね。
静かに目を閉じて、心を落ち着け、湧き上がってくる感情や
思いをじっくりと味わってみる
また、別の方法としては、
本を読んだりして、自分がどういうところに共鳴するか
とても共感するところ、腑に落ちないところ、などを
じっくりと味わってみる
また、違う「向き合い方」としては、
自分の価値観や大切にしている思いなどを書き出してみる
という方法もあります。
私はひと月ほど前に
可能な限りの過去に遡って、覚えている出来事と感情
をノートに書き出してみました。
大体幼稚園ごろの記憶まで遡ることができました。
この作業はとても「めんどくさい」モノですが
忘れていた出来事や感情・感覚も芋づる式に
あぁ、こんなコトあったなぁ
こんなコトでとても傷ついていたなぁ
と思い出すと同時に
ひとつ、またひとつ、と、心の奥底にしまいこんでいた
思いを癒して行くことができました。
ラムールアンフィニの個人セッションでは
簡単なワークで、ご自身の価値観を洗い出し
今、ここの「思い」を見つめていきます。
お話をうかがいながら、思考のクセを整えてお伝えしたり
心にひっかかっているコトの解放をお手伝いしたり
今ここの「幸せ」を感じることができるように
わかりやすい例えをまじえながらお伝えしています。
また、さまざまなシチュエーションで
ご自身の思いを伝えたり、自己紹介をしていただけるよう
「自己紹介の型」をお伝えします。
あとは、その自己紹介をご自身で何度も練り直して行く過程で
さらに深く「自分と向き合う」という作業に入ることができます。
１度で「あっ！ これだ！」という気付きを得られる方もありますが
セッションの時には「う～ん…」という感じの方も多いです。
セッションのあとに、何度も「自己紹介」を練り直して行っていただくことで
本当の自分と再会し、自分の使命や今生でのお役目に
気づかれて行くことでしょう。
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