こんばんは
✨『イライラマンから自分を守る方法✨
みなさんの職場や学校、家庭に
『イライラマン』はいますか❓️
イライラマンとは
自分のストレスを周囲の人に
撒き散らし、当たり散らす
迷惑な人です🙋
私の職場の20代営業マン
メガネ君はイライラマンです😒💢💢
最近仕事のストレスが多いのか
ひどく不機嫌💢
パソコンを猛烈なスピードで打ち鳴らしながら
『うるせーこのやろう👊😠ふざけるな』
と怒りをあらわにしながら
床をバンバン蹴っている
((( ；ﾟДﾟ)))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ
怖いですよヽ(;ﾟ;Д;ﾟ;; )ｷﾞｬｧｧｧ
でも仕事なので聞かなきゃいけないこと
業務遂行してもらいたいことがいっぱい😱💦
勇気をもって
『メガネ君❗️』
と声を掛けると
ものすごい怖い
鬼の形相でにらみつけてきます👹💢
何聞いても勘にさわるようで
『今できない💢』
『わかんねー💢』
Haru、精神病むからっ😭💧
こういったイライラマンから
私なりに自分の心を守る方法を
実践してます😊✨
1️⃣
『相手の機嫌が悪いのは自分のせいではない』としっかり思う❗️
相手の機嫌は相手のもの
勝手に不機嫌を撒き散らしているだけです
私が原因ではないので
自分責めしない😊✨
2️⃣
心をシャットアウト
極力イライラマンと接触せず
最低限の会話でOKと自分に許可を出す
3️⃣
イライラマン＝うんこマンである、と思う
うんこを大事にする必要はない💩
4️⃣
周りのわかってくれる人に話して
共感してもらう😆
みんな被害を被っているので
気持ちがわかり合えて自分だけじゃないなー
と思えて安心する✨💍✨
5️⃣
うんこマンの影響で自分がイライラしたら
ガマンし過ぎないように
適度にイライラを出す
ボールペンを投げるとか
机の引出しをちょっとバン❗️って閉めるとか
適度なガス抜きなので
自分にオッケーを出すよ🆗✌️
うんこマンみたいな人は
イライラが解消するとケロッとして
話しかけてきたりします(笑)
なので決して
自分に原因があるのかなーなんて
思う必要ないですねー(*´∀｀*)尸"🌸
あれ❓️
イライラマンがいつの間にか
うんこマンになってます(笑)💩
※ご飯中の方、ごめんね🙏💦💦
』