名古屋市千種区/東山公園駅近
re・Frame exercise®×ピラティススタジオ
あるものを存分に生かし新しい私をクリエイトする
骨格美&機能美ボディクリエイト Harmony
こんにちは。
【骨格美&機能美】ボディメイクトレーナーの古澤麻衣です。
下半期のスタート、7月1日に
rfca公式セミナー【rfe-Basic 骨盤・腰部コンディショニング】を開催しました。
今回は、Harmonyがある東山公園から一駅、本山にある「wellness lab. NATUR ｜ ナチュール」さんからリクエストをいただきました。
実はrfcaのマスタートレーナーとして、今回が初開催のセミナーでしたが、落ち着いた空間と参加者の方々の温かな空気感のおかげで、緊張しすぎることなく開催できました。
骨盤は上半身と下半身をつなぐ中継地点。
その骨盤に歪みが生じると、お腹や内もも、お尻にタルミがでたりくびれやヒップラインに左右差がでるなど、美容系のお悩みが起きやすくなります。
また、腰痛や股関節痛などの痛みが生じるリスクが高まることにも。
今回は現場でも良く見られる骨盤・腰部の歪みの3つのパターンを解剖学的知な視点からお伝えし、その評価と修正方法をワークやエクササイズを通して学んでいただきました。
また姿勢改善には、なぜエクササイズ(運動)を通してのアプローチが有効なのかも熱く熱く語らせていただきました(笑)
エクササイズを行う順番ややり方に大切な目的や意味があることもご理解いただけたのではと思います。
セミナー後には
・骨盤を整えたら立ちやすくなった
・ニュートラルがとりやすくなった。
・仙骨が締まって、仙骨の角度がニュートラルに近づいた！
など、みなさん早速ご自身のお身体に変化を感じたご様子。
私が初めてrfcaセミナーを受けた時「目から鱗」なことが沢山で、それと同時に「きっとお客様にもっと効果的なアプローチが可能になる！」という思いが内側から湧き上がり、とってもワクワクしました。
元々、探求心旺盛で好きなことを学ぶのには貪欲なタイプですが、あの時の学びでの衝撃と感動は忘れられません😆
参加者のみなさんにも、心が動く学びとなっていたらいいな。
まずは、ご自身の身体に落としこんで、それぞれの現場に活用いただけたら嬉しいです。
ご参加いただいたみなさま、ありがとうございました！
★今月は同様のセミナーを7/21(日)にも開催します
(ただ今、申込受付中です)
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re・Frame exersice® - Basic
骨盤・腰部コンディショニング
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・日時:7/21(日) 10:00〜13:00
・講師:古澤麻衣
・場所: studio Ishizue
詳細、お申込はrfca公式ホームページの「セミナー日程一覧」をご確認くださいませ。
また、開催のリクエストも承っています。
ご要望ありましたら、お気軽にお声掛けください☺️
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