名古屋市千種区/東山公園駅近
re・Frame exercise®×ピラティススタジオ
あるものを存分に生かし新しい私をクリエイトする
骨格美&機能美ボディクリエイト Harmony
こんにちは。
【骨格美&機能美】ボディメイクトレーナーの古澤麻衣です。
先日ガムラン®️メソッドの認定セラピストになりました。
…と言われても、ガムラン®️メソッドとはなんぞや？ですよね？
何を隠そう、ガムラン養成講座初日後の懇親会で、講師の寺口さんに
「ところで。ガムラン発祥の国はどこですか？」
と質問し、みんなに爆笑されたのは私です🤣
(資料にゾウの絵とかあったから、タイあたりかな〜と思っていた笑)
ガムラン®️メソッドは、rfcaマスタートレーナーでもある寺口さんのオリジナルメソッドです！
「骨格ラインから美しく機能的な身体をつくる」がコンセプトのrfca理論をベースにした「手技とちょいトレの融合メソッド」
どういったアプローチをするかをもうちょっと具体的に説明すると
★ツールを使い、身体の感覚を確認しながら手技とちょいトレで「骨格を正しい位置」に戻す。
→ツールで確認することで、身体の位置情報を確認することができ自分メンテナンス力アップ！
★関節を安定させる深部筋にアプローチし、骨格と筋長を整える。
→骨と神経をつなぐ深部筋(インナーマッスル)が正しく使えるようアプローチ。
★骨連鎖による身体の使い方を修正し、本来の柔軟性のある身体へ整える。
→手技とちょいトレで関節の癒着やアウターマッスルの過緊張を調整し、骨連鎖を意識しながら身体の使い方を修正
( @kamlang_methodのInstagramより)
姿勢や身体の使い方の改善には、前提として
▶︎脳内情報
▶︎フィジカル(身体的な)要素
この２つにアプローチすることがとっても重要です。
rfcaツールはそもそも身体の感覚センサーを最大限働かせ、効果的に脳内情報の書き換えができるよう設計されたツールです。
これらツールを使ってアプローチすることで「自力(自分で修正する力」が引き出されます。
この「自力」(自分で動いて自分でなおす)
という点がすごく大切なんです！
他人になおされると、自分がどれくらいの力を使ってどこまで動かしたかという認識がしずらく、脳内情報がアップデートしにくいんです。
とはいえ。
身体の使い方のクセが抜けにくかったり、アウターが常に頑張りすぎて過緊張が強かったりすると、自力ではなかなか正しく動けな〜い(＞＜)
という状況に現場で遭遇することは、まぁまぁ多いのではないかと思います。
ですので、他力(手技)にサポートされながら、自力が目覚め活性化するガムラン®️メソッドは、現場でのお助けマン的な存在😆
今まで身につけたトレーナーやセラピストとしての技術を変えるというより、
融合すると既にある技術と繋がって熟成し発酵しちゃう感じ？(分かりにくい🤣)
要は、お客様の身体のポテンシャルはもちろん、私達トレーナーのポテンシャルも一緒に引き出しちゃうのが、ガムランメソッドです。
rfcaメソッド×ピラティス×ガムラン
Harmonyで体験できます。
体験レッスンお申込み先
スタジオHPの「ご予約・お問合せ」からお願いいたします
営業時間
月曜～土曜 9:00～18:00
※日曜・祝日休(他 研修・出張等の臨時休業あり)Harmonyホームページ→こちらです
スタジオへのアクセス→こちらです