名古屋 千種区 東山公園2番出口 徒歩2分
ピラティスのプライベート専門スタジオ
Pilates Room Harmony
ただいまプレオープン中
1/28(土)グランドオープン
こんにちは
ピラティスインストラクターの
古澤麻衣子です
ピラティスインストラクターの
古澤麻衣子です
昨日は
ボディワーカーでもある知人が
レッスンを受けにきてくれました
セッション中も
セッション後も
知人が一番口にしたのは
「気づき」
という言葉
色々な部分で
驚く程の気づきに
満ちた時間だったと
満ちた時間だったと
インストラクターの
私自身の気づきより
お客様本人の
気づきの方が
お身体へ与える
インパクトは
各段に大きいです
気づくから
スタジオを出たあとも
その気づきを
日常に
もってかえることができ
日常に
もってかえることができ
日常生活の中で
ピラティスを
していない時間でも
ピラティスを
していた時間が
していた時間が
生きてきます
以下知人のコメントを
一部ご紹介します
身体のスペースが拡大し
動きの変化に
驚きの連続！
今でも身体の深い部分に
動きを感じています！
動きを感じています！
寒い夜ですが
無性に歩きたくて
これから
ナイトウォーキングです♪
沢山の気づきを得て
変化した身体は
その使い心地を
試したく
なったのでしょうね
試したく
なったのでしょうね
ピラティスは
ただトレーニングするという
ただトレーニングするという
だけでなく
かといって
メンタルのみに
フォーカスするものでもなく
フォーカスするものでもなく
心と身体
双方が統合した状態の
運動というのが
ピラティスの
ピラティスたる所以だと
思います
だから
気づきが生まれ
気づきが
さらなる
身体や心の変化を
促していくのだと
促していくのだと
頑張りすぎて
常に身体に力が入って
いる状態だったり
常に身体に力が入って
いる状態だったり
いつも
身体が疲れていたり
また
肩こりや腰痛などの
痛みが常態化し
それが当たり前と
なってしまっていたりすると
なってしまっていたりすると
身体にとって
良い変化を促す気づきを
1人で得るのは
なかなか難しいと
思います
そんな時は
ぜひ、プロの力を
借りてくださいね
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